tort

Patiserii francezi au realizat un tort de căpşuni lung de...

Citeste mai mult»
catinca calina

Catinca Roman, după ce fiica sa a devastat un apartament...

Citeste mai mult»
Pedro Pascal

Actorul Pedro Pascal o numeşte pe JK Rowling „o ratată...

Citeste mai mult»
Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»

5 aplicatii pentru smartphone care te scapa de kilogramele in plus!

De în Sport 1 apr 2013
Kilogramele in plus reprezinta o problema pentru multe dintre noi, insa adesea ne lipsesc timpul pentru a merge la nutritionist, ori banii necesari pentru a plati un antrenor personal.

Acestea nu mai sunt niste motive pertinente acum, cand oricare dintre noi poate avea nutritionistul si antrenorul personal la orice ora din zi si din noapte, gata oricand sa ne ajute in lupta cu kilogramele. Cum e posibil? E simplu: cu ajutorul unei aplicatii pentru smartphone-ul tau.

Instalandu-ti o astfel aplicatie vei avea suportul necesar pentru a iesi invingatoare, fiind in mod constant supervizata atat in ceea ce priveste caloriile consumate, dar si a exercitiilor efectuate.

Efectul folosirii acestor aplicatii este garantat, intrucat te vor face sa constientizezi ce e bine si ce e rau atunci cand vine vorba de alegerile alimentare, formandu-te in asa fel incat la un moment dat sa te descurci singura. Mai mult decat atat, de fiecare data cand iti vei privi telefonul, te vei simti mai responsabila si vei fi mai atenta in momentul in care deschizi frigiderul. Si cum iti privesti extrem de des telefonul... vei scapa rapid de kilogramele in plus, schimbandu-ti deliberat obiceiurile alimentare.

Partea si mai buna e ca nu te costa nimic. Exista o multime de aplicatii pntru smartphone-ul tau pe care le poti achizitiona gratis. Iti voi prezenta cele mai bune aplicatii pentru slabit, pentru care nu trebuie sa platesti niciun ban!

1. Lose it! - Instalezi aplicatia, introduci informatiile legate de greutatea si inaltimea ta, precum si greutatea la care vrei sa ajungi si apoti totul vine de la sine! Aplicatia iti va calcula un numar de calorii permise pe zi si apoi va estima perioada in care vei ajunge la greutatea dorita. Tot ce trebuie sa faci tu este sa notezi de fiecare data cand consumi un aliment si sa te opresti atunci cand ajungi la numarul de calorii permise. La inceput iti va fi greu, dar in maximum 2 saptamani te vei obisnui si vei reusi sa ai o dieta echilibrata, astfel incat sa nu fii nevoita sa renunti la nicio masa.

Aceasta aplicatie este gratuita pentru Apple si Android.

2. Fooducate - aceasta aplicatie te ajuta sa identifici rapid alimentele nesanatoase, scutindu-te de minute bune de documentare, pe care adesea nu esti dispusa sa le pierzi. In momentul in care esti la cumparaturi, trebuie doar sa scanezi codul de bare si aplicatia iti va spune numarul de calorii, dar si procesul tehnologic folosit pentru obtinerea acelui produs si, atunci cand este cazul, identifica excesul de zahar.

Daca vrei sa mananci sanatos, dar si sa economisesti timp, instaleaza-ti Fooducate cat mai repede!

Daca ai un telefon cu sistem de operare Apple sau Android, atunci este gratis! 

3. 40-30-30 - ceea ce este diferit la aceasta aplicatie e ca nu se ghideaza numai dupa numarul de calorii consumate, ci si dupa procentul de carbohidrati, proteine si grasimi pe care le ingerezi. Astfel, vei reusi sa slabesti dar fara sa iti privezi organismul de necesarul de nutrienti.

Folosind aceasta aplicatie vei reusi sa slabesti treptat, avand o dieta echilibrata.

40-30-30 este disponibila atat pentru Apple, Android, dar si pentru Blackberry.

4. Easy Weight Loss Tips - oricat de multe am stii despre diverse metode de slabit, niciodata nu strica un truc in plus. Cu cat afli mai multe despre slabit, cu atat esti mai motivata sa te tii de treaba. Aceasta aplicatie iti ofera recomandari rapide in ceea ce priveste dieta, dar si in ceea ce priveste efectuarea activitatilor fizice in mod corect. Folosind aceasta aplicatie te vei simti in permanenta motivata.

Aplicatie dispobibila pentru telefoanele cu sistem de operare Android.

5. My fitness pal - iti introduci datele precum inaltimea, greutatea si numarul de kilograme de care vrei sa scapi, precum si informatii despre stilul de viata pe care il ai si apoi respecti indicatiile aplicatiei. De asemenea, cu ajutorul acestei aplicatii poti sa accesezi meniul unor restaurante, cu informatiile nutritionale aferente.

Pentru un plus de motivatie, iti poti folosi contul online pentru a impartasi idei si rezultate cu ceilalti utilizatori ai acestei aplicatii.

Aplicatie disponibila pentru: Apple, Andoid, Blackberry, Windows

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 apr