Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

5 factori care te fac sa crezi ca ti-e foame

De în Sport 9 apr 2014
Citeste acest articol inainte de a te napusti asupra frigiderului. Se pare ca exista anumite lucruri care iti creeaza iluzia de foame, chiar si atunci cand nu ai neaparat nevoie sa mananci.

Stomacul tau este un comediant suprem. Te poate pacali si te poate face sa crezi ca tanjesti dupa mancare, cand, de fapt, nu ai nevoie deloc de un aliment. De acum incolo nu vei mai cadea in plasa lui, dupa ce vei citi aceste informatii:

1. esti deshidratata - daca esti un mare consumator de apa, asta nu va accelera pierderea in greutate, dar daca bei apa destuol de rar, acest lucru te poate face sa confunzi setea cu foamea, potrivit expertilor.

2. te uiti constant la poze cu mancare si preparate diverse - din pacate, activitatea ta favorita pe Instagram sau pe paginile de pe internet nu este atat de benefica pentru talia ta. Un studiu publicat in Journal of Neuroscience a constatat ca vizionarea unor imagini cu produse alimentare incredibil de delicioase si de apetisante activeaza in creierul tau acel centru care se ocupa de recompensa si, mai departe, asta cauzeaza supra-alimentarea (cu alte cuvinte, ajungi sa mananci mai mult).

3. nu dormi suficient - privarea de somn face ca alimentele sa arate si mai apetisante, determinandu-te sa te simti mai infometata si sa iei portii mai mari de mancare decat in mod normal, conform unui studiu din 2013.

4. mananci prea mult zahar - un studiu din 2011 a constatat urmatorul lucru: consumul excesiv de dulciuri si alimente cu mult zahar dau peste cap echilibrul din intestinul tau. Daca si tu mananci zahar si dulciuri in exces, ar fi bine sa stii ca acest lucru incetineste productia de leptina (un hormon care suprima pofta de mancare) si ii permite altui hormon, grelina (care ii spune creierului tau ca ti-e foame) sa isi faca de cap, pacalindu-te sa mananci mai mult.

5. iti place sa bei alcool - bautura afecteaza, de asemenea nivelurile de leptina, indemnandu-te sa mananci mai mult si sa iti satisfaci poftele, spune o cercetare mai veche. Iar o alta informatie utila este aceasta: obiceiul tau de a consuma alcool te poate determina sa consumi sute de calorii in plus, fara sa iti dai seama. Asa ca uneori este mai bine sa spui "pas" alcoolului. Sursa: womenshealthmag.com.

Citeste si: 5 ingrediente din salata care te ajuta sa slabesti mai repede 

Dieta de 11 zile: Pierzi 5 kilograme pana la Paste 

5 trucuri care te ajuta sa slabesti inteligent

Cel mai simplu lucru pe care il poti face dimineata ca sa slabesti

5 trucuri de slabit care sunt complet FALSE

Personalitatea iti afecteaza dieta - Iata in ce mod

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 apr