Noi am facut o lista cu vedetele din Romania care sunt un exemplu din acest punct de vedere, sunt mamici fericite si totodata au reusit sa scape de kilograme la scurt timp dupa. Citeste cu atentie, sunt secretele pe care le poti urma si tu.
Andra
16 martie a fost cea mai fericita zi a cuplului Andra-Maruta, cei doi devenind fericitii parinti ai unui baietel pe care l-au numit David. Daca multe dintre viitoarele mamici isi fac griji cu privire la numarul de kilograme depuse in timpul sarcinii, Andra nu a parut sa fie prea deranjata de cele 18 kilograme luate in plus. Mai mult, la doar trei luni de la nastere, aceasta a uimit pe toata lumea infatisand o silueta de invidiat. A reusit sa slabeasca 15 kilograme fara sa depuna un prea mare efort.
Aceasta a marturisit ca a slabit destul de usor, motiv pentru care chiar se poate considera o norocoasa. Masajele i-au usurat considerabil sarcina si au dat rezultate rapide.
Cantareata a declarat si ca dieta stricta pe care a urmat-o, a ajutat-o foarte mult. Din alimentatia ei zilnica nu au lipsit fructele, in special la micul dejun, sa-i confere un nivel ridicat de energie pe toata durata zilei, iar la pranz obisnuia sa manance salate cu peste la gratar si seara o mancare de spanac sau o supa crema.
Pentru ca este o pofticioasa inraita, Andra evita restaurantele si alte locuri publice pentru ca dupa ora 18 aceasta si-a impus sa nu mai manance absolut nimic. Iar in ceea ce priveste eventualele urme dupa nastere, Andra a stiut cum sa le previna cu multe impachetari si masaj pe coapse si talie.
Program de slabit rapid in 7 zile
Afla cum a slabit Bebelusa Oana
Oana Ionita
Bebelusa Oana este mamica de baietel si este un model demn de urmat de toate femeile care se confrunta cu kilogramele in plus din timpul sarcinii. Nu a apelat la metode rapide care nu fac decat sa iti dauneze sanatatii, aceasta si-a pastrat rabdarea si desi inceputul a fost mai dificil, in cele din urma a reusit sa dea jos 13 kilograme, iar acum arata uluitor.
Cum era de asteptat, o mare impatimita a dansului, Oana a reusit sa scape de kilograme chiar prin dans. Exercitiile de Cardio House sunt preferatele sale, iar masajele sunt un rasfat nelipsit.
In ceea ce priveste alimentatia, Oana a renuntat la fainoase, condimente picante si alimentele grase. Mai mult, a avut grija ca zilnic sa consuma un aport ridicat de apa.
5 vedete autohtone te invata sa slabesti
Citeste cum a slabit Andreea Banica
Andreea Banica
La trei luni de la nasterea micutei Sofia, Andreea Banica a aparut cantarind nici mai mult nici mai putin de 18 kilograme. Cantareata a revenit rapid la formele voluptuoase care au consacrat-o urmand o alimentatie bazata pe proteine. Metodele de remodelare corporala au fost si ele o metoda la indemana pentru Andreea si au ajutat-o nu doar sa scape de kilogramele luate in plus ba chiar sa ajunga la o greutate mai mica decat inainte de a ramane insarcinata.
Si in prezent Andreea are mare grija la alimentatia sa si incearca sa se mentina in forma, motiv pentru care incearca sa echilibreze un produs bogat in calorii cu altul slab caloric. In fiecare dimineata se asigura sa manance doua oua fierte cu branza de capra. La pranz mananca o felie de paine integrala cu somon la gratar si legume, obligatoriu fara cartofi, iar seara opteaza pentru gratar de vita cu salata verde, care ii stimuleaza digestia.
Jojo iti dezvaluie cum a scapat de kilograme
Jojo
Venirea pe lume a baietelui ei, Achim, a fost cel mai frumos lucru care i s-a intamplat vreodata, a marturisit de multe ori Jojo. Iar pentru vedetea Pro Tv, metoda eficienta de a slabi a fost programul de lucru incarcat pe care l-a mentinut chiar si dupa ce a nascut.
Aceasta a recunoscut ca a avut o mare grija pe perioada sarcinii si a abordat o alimentatie echilibrata pe care a combinat-o cu mersul la cursuri de yoga si inot, si chiar simplele plimbari prin parc au ajutat-o foarte mult.
Citeste si La shopping cu Jojo
Oana Turcu
A reusit sa slabeasca 17 kilograme dupa ce in luna august a dat nastere unui baietel de nota 10. Desi perioada este una scurta, realizatoarea tv a reusit cu usurinta sa scape de kilograme si cel mai important, a facut-o fara sa apeleze la sport. Slabitul in lipsa sportului, care este esential in a mentine pielea tonifiata, si desi nu a facut sport pentru a se mentine pielea sa nu a avut de suferit, a ramas ferma ca inainte de sarcina si nu prezinta vergeturi.
Oana impartaseste secretul cu toate femeile, a folosit uleiuri naturale pe durata recuperarii, in special cele de migdale si de argan, care sunt benefice sanatatii pielii. Iar sportul a fost inlocuit cu masaje zilnice ce i-au conferit o piele tonifiata.
Cum se mentine in forma Roxana Ionescu
Bebelusa Oana a slabit 13 kilograme! Afla cum!
