Dupa ce l-a adus pe lume pe Filip, Luminita Anghel nu a fost tocmai preocupata de silueta, aspectul fizic devenind o prioritate abia dupa trei luni de la nasterea copilului.
Dieta pe care Luminita Anghel si-a propus sa o urmeze pentru a da jos intre 22 si 24 de kilograme presupune renuntarea la dulciuri si fainoase. O conditie esentiala este stoparea obiceiului de a lua cina la ceas tarziu in noapte, potrivit click.ro
"Am trecut pe salate cu ton si iaurturi slabe, fructe si gratare de pui sau peste. In timpul sarcinii am luat intre 22 si 24 de kilograme si am reusit sa dau jos, fara sa ma infometez sau cu regimuri extreme, 14 kg, in primele 4 luni. In tot acest timp, am facut masaj si am mers la sala, unde am lucrat mai mult exercitii cardio.", a explicat Luminita Anghel, potrivit sursei citate.
Desertul care nu ingrasa - Carmen Bruma iti spune ce sa mananci
Carmen Bruma te invata secretele eficiente ale slabitului
Carmen Bruma dezvaluie reteta perfecta pentru a te mentine in forma!
Degeaba numeri caloriile! Afla ce conteaza, de fapt, intr-o cura de slabire!
Desertul care nu ingrasa - Carmen Bruma iti spune ce sa mananci
