Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»

Dieta 6 petale - Detaliul care face diferenta pentru silueta ta

De în Diete 26 mar 2015

Un nutritionist suedez pe nume Anna Johansson a dezvoltat acest sistem pentru dieta 6 petale.

Dieta 6 petale este creata pe principiile de baza ale asa-numitelor monodiete (acele diete bazate pe un singur aliment). Ce inseamna sa ai un metabolism bun

Monodieta inseamna ca tu poti manca un singur produs la diecare masa, intr-o anumita perioada de timp. Monodieta este primul pas atunci cand incerci sa ai un stil de viata sanatos, care sa ti se potriveasca.

Potrivit celor care au tinut dieta 6 petale, acest plan alimentar i-a ajutat sa dea jos 0,8-1,2 kilograme pe zi. Dieta 6 petale se intinde pe parcursul a 6 zile, adica 6 monodiete ce reprezinta 6 petale ale unei flori. In timpul acestor zile, ar trebui sa respecti cele 6 monodiete, urmand fiecare dieta intr-o anumita ordine:

Ziua 1: o dieta bazata pe peste;

Ziua 2: o dieta bazata pe legume;

Ziua 3: o dieta bazata pe carne de pui;

Ziua 4: o dieta bazata pe cereale;

Ziua 5: o dieta bazata pe branza dulce;

Ziua 6: o dieta bazata pe fructe.

Acesta schema alimentara functioneaza datorita faptului ca in timpul dietei 6 petale proteinele nu se amesteca cu carbohidratii, prin urmare acest lucru le permite grasimilor sa fie descompuse si "topite".

dieta 6 petale

Monotonia acestei diete favorizeaza procesul de pierdere in greutate deoarece stomacul nostru (care asteapta alimentul nou in ziua urmatoare) trebuie sa functioneze si sa lucreze incontinuu si, facand asta, orgamismul este nevoit sa obtina energia pe care o are pentru a face propriile rezerve de grasime maro, acea grasime "buna" prin care arderea grasimi "rele" este semnificativ stimulata.

Ce beneficii se ascunde intr-o monodieta: este utila pentru a curata tractul intestinal; o monodieta este foarte hranitoare, are valoare nutritionala mare; atunci cand mananci o masa in timpul monodietei, vei economisi timp dimineata; astfel inveti sa iti asculti corpul; o monodieta reprezinta o modalitate foarte buna pentru a te bucura de mancarea ta preferata cu regularitate.

Nu uita: monodieta este un regim alimentar pe parcursul caruia vei consuma un singur aliment, iar in cazul dietei 6 petale vei consuma un tip de aliment in functie de ziua dietei: peste; legume; pui; cereale; branza dulce; fructe.

In acelasi timp, organismul tau nu se poate obisnui cu mancarea si sa inceapa sa depoziteze energie, lucru care este comun in cazul monodietelor. Prin urmare, cu dieta 6 petale vei slabi in fiecare zi. Potrivit studiilor facute la European Weight Loss Centre, o monodieta pe care ai tinut-o mai putin de 25 de ore te ajuta sa arzi grasimile mult mai activ. Nu te mai simti infometata, asa ca este mult mai usor sa respecti dieta. Sursa.

Citeste si: Dieta Kremlinului - Mananci ca un astronaut si slabesti

Dieta de gheata - Slabesti de doua ori mai repede

Dieta cu paste si ciocolata: Cum arata cel mai atractiv meniu

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
02 apr