Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»

Dieta 6 petale - Detaliul care face diferenta pentru silueta ta

De în Diete 26 mar 2015

Un nutritionist suedez pe nume Anna Johansson a dezvoltat acest sistem pentru dieta 6 petale.

Dieta 6 petale este creata pe principiile de baza ale asa-numitelor monodiete (acele diete bazate pe un singur aliment). Ce inseamna sa ai un metabolism bun

Monodieta inseamna ca tu poti manca un singur produs la diecare masa, intr-o anumita perioada de timp. Monodieta este primul pas atunci cand incerci sa ai un stil de viata sanatos, care sa ti se potriveasca.

Potrivit celor care au tinut dieta 6 petale, acest plan alimentar i-a ajutat sa dea jos 0,8-1,2 kilograme pe zi. Dieta 6 petale se intinde pe parcursul a 6 zile, adica 6 monodiete ce reprezinta 6 petale ale unei flori. In timpul acestor zile, ar trebui sa respecti cele 6 monodiete, urmand fiecare dieta intr-o anumita ordine:

Ziua 1: o dieta bazata pe peste;

Ziua 2: o dieta bazata pe legume;

Ziua 3: o dieta bazata pe carne de pui;

Ziua 4: o dieta bazata pe cereale;

Ziua 5: o dieta bazata pe branza dulce;

Ziua 6: o dieta bazata pe fructe.

Acesta schema alimentara functioneaza datorita faptului ca in timpul dietei 6 petale proteinele nu se amesteca cu carbohidratii, prin urmare acest lucru le permite grasimilor sa fie descompuse si "topite".

dieta 6 petale

Monotonia acestei diete favorizeaza procesul de pierdere in greutate deoarece stomacul nostru (care asteapta alimentul nou in ziua urmatoare) trebuie sa functioneze si sa lucreze incontinuu si, facand asta, orgamismul este nevoit sa obtina energia pe care o are pentru a face propriile rezerve de grasime maro, acea grasime "buna" prin care arderea grasimi "rele" este semnificativ stimulata.

Ce beneficii se ascunde intr-o monodieta: este utila pentru a curata tractul intestinal; o monodieta este foarte hranitoare, are valoare nutritionala mare; atunci cand mananci o masa in timpul monodietei, vei economisi timp dimineata; astfel inveti sa iti asculti corpul; o monodieta reprezinta o modalitate foarte buna pentru a te bucura de mancarea ta preferata cu regularitate.

Nu uita: monodieta este un regim alimentar pe parcursul caruia vei consuma un singur aliment, iar in cazul dietei 6 petale vei consuma un tip de aliment in functie de ziua dietei: peste; legume; pui; cereale; branza dulce; fructe.

In acelasi timp, organismul tau nu se poate obisnui cu mancarea si sa inceapa sa depoziteze energie, lucru care este comun in cazul monodietelor. Prin urmare, cu dieta 6 petale vei slabi in fiecare zi. Potrivit studiilor facute la European Weight Loss Centre, o monodieta pe care ai tinut-o mai putin de 25 de ore te ajuta sa arzi grasimile mult mai activ. Nu te mai simti infometata, asa ca este mult mai usor sa respecti dieta. Sursa.

Citeste si: Dieta Kremlinului - Mananci ca un astronaut si slabesti

Dieta de gheata - Slabesti de doua ori mai repede

Dieta cu paste si ciocolata: Cum arata cel mai atractiv meniu

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 apr