Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

Mihaela Bilic: "Te apuci de slabit cand te simti destabilizat, amenintat, nesatisfacut de..."

În Diete 12 dec 2014
Medicul nutritionist vorbeste despre decizia de a slabi si despre cum apare aceasta la persoanele care se hotarasc (mai usor sau mai greu) sa dea jos cateva kilograme.

Inainte de a trece la fapte, noi, femeile, avem nevoie de o motivatie care sa fie eficienta. Motive precum "o fac pentru sot/iubit", "cariera si viata mea ar fi mai bune" nu sunt foarte puternice, sustine specialista in nutritie.

"In incercarea de a slabi putini trec la fapte, marea majoritate ramane in faza de dorinta, de aspiratie, in asteptarea zilei de maine, de luni sau de 1ianuarie. Diferenta dintre cele doua categorii o face motivatia. Am incercat sa inteleg care e picatura care umple paharul, cum treci brusc de la vorbe la fapte, prin ce mecanism se activeaza vointa.

Greu de raspuns, insa va pot spune cu siguranta ca motive precum "vreau sa fiu mai sanatos", "o fac pentru sot/iubit","cariera si viata mea ar fi mai bune" sunt insuficient de puternice. Nu te apuci de slabit nici de gura doctorului, nici pentru altii", marturiseste nutritionista Mihaela Bilic pe pagina oficiala de Facebook.

Specialista spune ca este nevoie de un "traumatism" existential, de un soc care sa ne determine sa trecem la fapte, sa ne faca sa ne oprim din mancat. Iar cand te simti destabilizata, amenintata, nesatisfacuta de propria persoana, abia atunci te apuci de slabit.

"Decizia de a slabi apare foarte rar in mod spontan, de la sine, cu calm. Este nevoie de un traumatism existential, de o rana in amorul propriu,de o jignire grava, de un soc care sa transforme dorinta de a slabi intr-o necesitate absoluta. Din pacate e nevoie de o deziluzie sentimentala sau umana, de un esec profesional, de o schimbare majora a stilului de viata, ceva cu adevarat "greu de inghitit". Doar acest nod in gat te face sa te opresti din mancat, sa spui stop confortului alimentar.

Indiferent care e cauza socului, in momentul in care te simti cu adevarat destabilizat, amenintat, nesatisfacut profund de propria persoana, atunci te apuci de slabit. Chiar daca e miercuri la ora 7 seara. Este ca si cum am atribui slabitului capacitatea de a repara prejudiciul pe care l-am suferit sau chiar de a vindeca toate ranile primite de-a lungul vietii", subliniaza Mihaela Bilic pe reteaua de socializare.

Citeste si: Cine se bucura cand femeile au slabit: "E mai comod sa va stie nesigure, blazate si..."

Esti la cura de slabire? Mihaela Bilic iti recomanda un desert excelent

Mihaela Bilic recomanda sardina: "Este o sursa excelenta de calciu"

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 apr