Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

Mihaela Bilic: "Te apuci de slabit cand te simti destabilizat, amenintat, nesatisfacut de..."

În Diete 12 dec 2014
Medicul nutritionist vorbeste despre decizia de a slabi si despre cum apare aceasta la persoanele care se hotarasc (mai usor sau mai greu) sa dea jos cateva kilograme.

Inainte de a trece la fapte, noi, femeile, avem nevoie de o motivatie care sa fie eficienta. Motive precum "o fac pentru sot/iubit", "cariera si viata mea ar fi mai bune" nu sunt foarte puternice, sustine specialista in nutritie.

"In incercarea de a slabi putini trec la fapte, marea majoritate ramane in faza de dorinta, de aspiratie, in asteptarea zilei de maine, de luni sau de 1ianuarie. Diferenta dintre cele doua categorii o face motivatia. Am incercat sa inteleg care e picatura care umple paharul, cum treci brusc de la vorbe la fapte, prin ce mecanism se activeaza vointa.

Greu de raspuns, insa va pot spune cu siguranta ca motive precum "vreau sa fiu mai sanatos", "o fac pentru sot/iubit","cariera si viata mea ar fi mai bune" sunt insuficient de puternice. Nu te apuci de slabit nici de gura doctorului, nici pentru altii", marturiseste nutritionista Mihaela Bilic pe pagina oficiala de Facebook.

Specialista spune ca este nevoie de un "traumatism" existential, de un soc care sa ne determine sa trecem la fapte, sa ne faca sa ne oprim din mancat. Iar cand te simti destabilizata, amenintata, nesatisfacuta de propria persoana, abia atunci te apuci de slabit.

"Decizia de a slabi apare foarte rar in mod spontan, de la sine, cu calm. Este nevoie de un traumatism existential, de o rana in amorul propriu,de o jignire grava, de un soc care sa transforme dorinta de a slabi intr-o necesitate absoluta. Din pacate e nevoie de o deziluzie sentimentala sau umana, de un esec profesional, de o schimbare majora a stilului de viata, ceva cu adevarat "greu de inghitit". Doar acest nod in gat te face sa te opresti din mancat, sa spui stop confortului alimentar.

Indiferent care e cauza socului, in momentul in care te simti cu adevarat destabilizat, amenintat, nesatisfacut profund de propria persoana, atunci te apuci de slabit. Chiar daca e miercuri la ora 7 seara. Este ca si cum am atribui slabitului capacitatea de a repara prejudiciul pe care l-am suferit sau chiar de a vindeca toate ranile primite de-a lungul vietii", subliniaza Mihaela Bilic pe reteaua de socializare.

Citeste si: Cine se bucura cand femeile au slabit: "E mai comod sa va stie nesigure, blazate si..."

Esti la cura de slabire? Mihaela Bilic iti recomanda un desert excelent

Mihaela Bilic recomanda sardina: "Este o sursa excelenta de calciu"

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar