Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

Dieta stricta de o saptamana

De în Sport 19 aug 2011
O dieta stricta presupune sa respectati exact alimentele propuse in dieta, sa nu va abateti deloc si rezultatele nu vor intarzia sa apara.

Ziua 1
Mic dejun : cafea fara zahar sau ceai cu lamaie
Pranz : doua oua fierte tari, salata de varza
Cina : un gratar cu carne de vita, salata de varza.

Ziua 2
Mic dejun : cafea fara zahar sau ceai cu lamaie
Pranz:- un gratar, salata, fructe
Cina: o bucata de sunca.

Ziua 3
Mic dejun : cafea, o felie de paine neagra
Pranz :  doua oua fierte, salat? de varza
Cina :  sunca.

Ziua 4
Mic dejun :  cafea, morcov crud sau fiert, o bucata de lamaie
Pranz :peste fiert sau copt, fructe
Cina: doua oua, un morcov.

Ziua 5
Mic dejun: cafea, o felie de paine neagra
Pranz: pui la gratar
Cina: sunca, salata de varza.

Ziua 6
Mic dejun: cafea, o felie de paine neagra
Pranz: pui la gratar
Cina: sunca, salata de varza.

Ziua 7
Mic dejun: ceai cu lamaie
Pranz : un gratar, fructe, legume
Cina: orice doriti

Durata: 7 zile
Greutate: 7 kg

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 4

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

huhulea ana-maria (18.03.2012, 07:55)
dana...cred k ai de dat mai putine kg sau ai deja 60 si ceva de kg si vrei sa ajungi sub 60...aici e o etapa foarte grea...vei da foarte greu jos...si eu am tinut o dieta asemanatoare....chiar mancam mai putin k aici si am reusit sa dau doar 2 kg....in 5 zile...ptr k am deja 59 de kg si as vrea sa mai slabesc vreo 5-6 kg pe langa ca fac si sport o ora si jumatate pe zi ...nu reusesc...dc?...habar nu am...poate ma ajuta cineva cu un raspuns....
Răspunde-i
dana done (07.03.2012, 13:22)
tu ai noroc Doriana dar eu sunt in a 2 saptamina si am dat doar 2 kg
nu sunt prea incintata doar sa astept pina se termina si saptamina asta
succes
Răspunde-i
Doriana (07.02.2012, 12:06)
Chiar am inceput sa tin dieta de cand am vazut. Asta fiind de luni. Ideea este sa slabesti un kg pe zi. Iar la mine deja s-a vazut clar pentru mine ca s-a dus un kg. Este greu,dar trebuie sa ma obisnuiesc. Fac si inot 3 zile pe saptamana si cu siguranta v-oi da jos cat mi-am propus.
Răspunde-i
bianca (05.02.2012, 12:22)

A incercat cineva dieta? Functioneaza?

Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
30 mar