Un studiu internaţional condus de cercetătorii de la Loyola University Chicago scoate la iveală dovezi convingătoare că mişcarea nu este un factor decisiv în ceea ce priveşte menţinerea greutăţii corporale.
În urma cercetării în cadrul căreia au fost studiaţi adulţi din Statele Unite şi alte patru ţări s-a ajuns la concluzia că nici activitatea fizică, nici sedentarismul nu influenţează acumularea kilogramelor în plus.
"Rezultatele studiului nostru indică faptul că activitatea fizică nu împiedică îngrăşarea", a subliniat autorul studiului, Lara R. Dugas.
Mişcarea are beneficii majore pentru sănătate, de la reducerea riscului de afecţiuni ale inimii, scăderea şanselor de apariţie a diabetului sau cancerului şi până la îmbunătăţirea dispoziţiei. De regulă, indivizii activi sunt mai sănătoşi şi trăiesc mai mult. Însă în timp ce ajută la arderea caloriilor, activitatea fizică sporeşte şi apetitul, ceea ce înseamnă că indivizii ar putea încerca să compenseze mâncând mai mult sau fiind mai puţin activi în restul zilei.
Studiul a fost publicat în jurnalul Peer J.
60 de secunde împotriva kilogramelor în plus: 2 trucuri simple şi eficiente
Cel mai bun smoothie, în 6 paşi simpli
