Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»

Partenerul nu te aude? 7 solutii pentru o comunicare eficienta

De în Dragoste & Sex 23 ian 2015
Ai senzatia ca mai bine ai discuta cu peretii despre problemele de cuplu decat sa il abordezi din nou pe partener? Ei bine, exista situatii in care trebuie sa schimbi modul de abordare pentru ca mesajul tau sa ajunga la destinatie.

Inainte de a te plange ca partenerul de cuplu nu te asculta, asigura-te ca ceea ce ii spui este suficient de important pentru el, fiindca exista o linie fina intre a-l cicali si a-ti exprima opinia. 
Iata cateva subiecte pe care trebuie neaparat sa le discuti cu partenerul de cuplu atunci cand simti ca nu exista un echilibru:

1. Un viciu

Problemele legate de alcool sau orice alta apucatura care creeaza tensiuni in cuplu trebuie discutate cat mai curand posibil.

2. Indatoririle casnice

Trebuie discutat rolul fiecaruia in cuplu atunci cand se observa un dezechilibru care poate crea frustrari. Stabiliti cine este responsabil cu facturile, curatenia, gatitul si nu numai inainte ca unul dintre voi sa se simta coplesit de indatoririle zilnice.

3. Decizii legate de locul de munca

Intr-o relatie, orice decizie pe plan profesional care poate afecta partenerul, cum ar fi asumarea de noi responsabilitati care influenteaza timpul petrecut la birou sau schimbarea locului de munca, trebuie discutata in prealabil.

4. Viitorul

Planurile de viitor sunt esentiale intrucat se poate ajunge intr-un punct in care partenerii sa nu mai fie pe aceeasi lungime de unda, iar astfel de momente pot fi prevenite printr-o comunicare deschisa.

5. "Infractiuni" grave

Aici intra inselatul, abuzul emotional, fizic sau verbal sau orice alt comportament care dauneaza partenerului de cuplu. 

Pe langa aceste subiecte majore, poti incerca sa ii explici partenerului de ce este important pentru tine un anumit aspect, insa trebuie sa intelegi ca nu puteti avea aceleasi valori si ca s-ar putea ca el sa nu ia in considerare sugestiile tale tocmai pentru ca nu i se pare important sa faca o anumita schimbare.

Inainte de a-l acuza ca nu te asculta, analizeaza situatia si vezi daca adopta una dintre urmatoarele strategii de evitare a comunicarii:

1. Are pierderi de memorie subiective

Daca uita ce i-ai cerut, dar isi aminteste alte detalii din discutia voastra, atunci e momentul sa stati serios de vorba.

2. Devine ocupat cand ii vorbesti

Daca isi aminteste ca a uitat sa faca un anumit lucru tocmai in momentul in care il anunti ca vrei sa vorbesti si repeta gestul de fiecare data cand deschizi discutia, atunci e clar ca nu isi doreste sa comunice.

3. Repeta greselile si cere iertare imediat

Poate fi un semn ca nu are de gand sa schimbe ceva. Scuzele sunt bune atunci cand sunt sincere, insa atunci cand o face doar pentru a evita inca o discutie cu tine pe acea tema, e clar ca nu te aude si nici nu are de gand sa o faca prea curand.

4. Prefera sa se contrazica pana obosesti

Stie ca te vei opri la un moment dat, asa ca iti alimenteaza starea de agitatie pentru ca stie ca dupa furtuna vine tacerea pe care o asteapta.

5. Compara situatia voastra cu a altora

Doar pentru ca problemele prietenilor s-au rezolvat intr-un anumit mod, nu inseamna ca si voi trebuie sa faceti la fel. Partenerul apeleaza la aceasta tactica pentru a-si justifica greselile si pentru a dovedi ca te inseli.

6. Se mai gandeste

Daca iti promite ca se va gandi si ca veti discuta mai pe indelete maine, poimaine sau saptamana viitoare si tot amana discutia, inseamna ca nu-si doreste sa abordeze subiectul si pur si simplu trage de timp, in speranta ca vei uita.

7. Te face sa te simti prost

Se supara si se napusteste asupra ta, rastalmacindu-ti cuvintele si lasandu-te fara glas? Confruntarile de acest fel nu fac decat sa te intimideze, in speranta ca vei renunta la dorinta de a discuta problema. Ar fi cazul sa te intrebi daca merita sa mai incerci sa comunici cu el sau daca mai bine il lasi balta.

Daca te regasesti intr-una dintre situatiile de mai sus si iti doresti ca partenerul sa te asculte, incearca una dintre variantele urmatoare:

1. Arata-i ce se va intampla daca nu te asculta.

Daca nu te asculta cand ii spui sa spele vasele, nu mai gati, ascunde vasele curate sau pur si simplu asaza-le pe cele murdare la el pe birou sau undeva unde sa il incomodeze. Daca e vorba de o decizie importanta, trimite-i articole si pamflete referitoare la subiect. Arata-i ca esti dispusa sa te implici si ca nu o lasi balta asa usor.

2. Psihologia inversa

Nu e nimic mai enervant decat sa-i spui ca are ceva de facut aratandu-i cum, de fapt, nu trebuie sa faca nimic. 

3. Programeaza o "interventie"

Sigur ai vazut in filme o astfel de situatie in care partenera isi cheama prietenii si familia pentru o discutie pe tema care o framanta. Poate ca o discutie sincera cu cei dragi, in care ii oferi sansa de a vedea problema si din alte perspective, il va ajuta sa inteleaga ca trebuie sa faca o schimbare.

4. Fa-i o prezentare

Nu ai nevoie de PowerPoint, ci doar de un discurs bine inchegat, asa cum faci atunci cand prezinti ceva pe plan profesional. Arata-i beneficiile schimbarii in loc sa-l constrangi. Subliniaza ca te va ajuta foarte mult in loc sa-i reprosezi ca nu-si face datoria de partener.

5. Intreaba-l de ce nu te asculta

Cea mai buna modalitate de a rezolva problema este aceea in care te pui in locul lui. Daca nu-ti dai seama ce-l deranjeaza, intreaba-l sincer. Poate ca are o problema pe care se teme sa o impartaseasca tocmai din cauza altor conflicte pe care le-ati avut in trecut pe tema respectiva.

6. Iesi la aer

Daca nu reusesti pe moment sa ii transmiti mesajul, du-te la plimbare. Renunta pentru o vreme la discutie si incearca sa vezi totul dintr-o alta perspectiva. Poate ca absenta ta il va alarma pe partener si il va determina sa faca o schimbare tocmai pentru ca nu se mai simte presat.

7. Da-i un ultimatum

Daca niciuna dintre metodele de mai sus nu dau roade, poti recurge la amenintari. Daca simti ca nu poti merge mai departe fara ca problema a fie rezolvata, spune-i ca daca nu te asculta, vei cauta o alta modalitate de a iesi din situatie. Nu trebuie neaparat sa aduci in discutie o eventuala despartire, dar subliniaza ca nu poti trai la nesfarsit alaturi de cineva care nu este atent la nevoile tale. 

Asigura-te ca la randul tau faci tot posibilul pentru a-l asculta pe partener si ca esti dispusa sa faci un compromis daca vezi bunavointa din partea lui. 

Citeste si:

De ce ne tinem de mana: 7 motive romantice si stiintifice

10 motive pentru care vacanta este testul suprem in relatia de cuplu

Numerologie feng-shui: Cum iti afecteaza cifra casei relatia de cuplu

Tag-uri: , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 apr