Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

Dulciuri care iti protejeaza silueta

De în Sport 1 aug 2011
Daca esti o persoana care tine la silueta ei si totodata o impatimita a dulciurilor atunci sigur esti intr-un impas. Termenii silueta si dulciuri nu prea au ce cauta in acelasi context, pentru ca asa cum toate stim dulciurile sunt inamicul nr. 1 cand vine vorba de greutatea corporala. Sau poate ca nu?

Ideea este ca ceea ce conteaza cu adevarat sunt dulciurile pe care le consumi. Ttrebuie sa stii ca sunt si dulciuri care iti pot satisface nevoie pentru o gustare dulce si in acelasi timp te protejeza de kilogramele nedorite. Incearca una dintre sugestiile noastre de mai jos.

Nu uita pe langa un gust delicios, aceste preparate sunt si sanatoase.

1. Fructe

Sunt o sursa bogat de vitamine si fibre, ceea ce face ca fructele sa fie una dintre cele mai sanatoase optiuni. Incearca sa combini mai multe fructe intr-o salata daca vrei sa incerci o gustare diferita. Adauga si scortisoara si nucsoara pentru o savoare deosebita.

2. Iaurt

Iaurtul indulcit cu gem sau miere este o varianta sanatoasa a dulciurilor daunatoare pe care le consumi in mod normal. Poti combina chiar fructe si iaurt pentru a evita iaurturile cu fructe din supermarket care nu sunt nicidecum sanatoase.

3. Guma de mestecat

Esti putin surprinsa nu-i asa? Guma de mestecat nu doar iti confera o respiratie proaspata dar te poate scapa si de senzatia de foame. Incearca tipurile de guma cu scortisoara sau cu menta pentru a-ti rasfata papilelel gustative.

4. Fulgi de ovaz

Cerealele din fulgi de ovaz le poti manca si ca desert nu doar la micul dejun. Este o gustare sanatoasa si in acelasi timp satioasa. Adauga fructe, frisca sau zahar brun pentru a-i da un gust dulce si sa il poti consuma in locul unei ciocolate spre exemplu.

5. Shake-urile de fructe

Ai nevoie doar de fructe, iaurt si un blender in care poti combina ingredientele. Poti adauga si cuburi de gheata pentru a o transforma intr-o bautura delicioasa si racoroasa.

6. Acadele

Nu ma refer la acadele din magazine, care iti sunt daunatoare sanatatii. Ci la acele acadele pe care le poti face chiar si tu. In tavile pentru gheata pune sucul de fructe sau chiar compozitia pentru shake si asteapta sa se formeze cuburile. Dupa care impreuna cu intreaga familie te poti bucura de aceasta gustare sanatoasa. Copiilor cu siguranta le va placea.

7. Fructe in ciocolata

Stafidele invelite in ciocolata sau afinele, ciresele si chiar prunele uscate iti vor satisface instantaneu pofta pentru dulce. Opteaza pentru ciocolata neagra pentru proprietatile antioxidante.

Tag-uri: ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 apr