tort

Patiserii francezi au realizat un tort de căpşuni lung de...

Citeste mai mult»
catinca calina

Catinca Roman, după ce fiica sa a devastat un apartament...

Citeste mai mult»
Pedro Pascal

Actorul Pedro Pascal o numeşte pe JK Rowling „o ratată...

Citeste mai mult»
Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»

Este posibil sa iti recuperezi forma abdomenului dupa nastere?

În Diete 3 mar 2015
Daca esti proaspata mamica, probabil ca te intrebi daca este posibil sa iti recuperezi forma abdomenului post-nastere sau ar trebui sa accepti faptul ca acea grasime abdominala este permanenta.

Sa aduci pe lume un copil reprezinta un act extrem, care poate produce o multime de schimbari asupra corpului tau: sanii tai se lasa, vergeturile apar pe pielea ta, iar vaginul tau trece si el printr-o serie de transformari.

Dar dintre toate aceste probleme, una singura este cea mai frustranta: burtica pe care o ai dupa nastere. Oare acest aspect se poate rezolva sau abdomenul plat este un lucru de domeniul trecutului?

Pana si stralucitoarea mamica Reese Witherspoon a declarat recent intr-un interviu ca abdomenul ei tonifiat era "inexistent" dupa ce a dat nastere celor trei copii. Asa ca astazi iti spunem punctul de vedere al unui expert american, pentru a afla daca este posibil ca fiecare femei sa isi recapete muschii abdominali pe care ii avea inainte de nastere si sa fie din nou in forma.

Adevarul este: Desi genele si nivelul tau de fitness de dinainte de a aduce copilul pe lume joaca un rol, va trebui sa accepti faptul ca o parte din grasimea de pe abdomen este permanenta.

"Un numar mic de femei vor reusi sa obtina din nou un abdomen plat, dar pentru majoritatea femeilor, va fi nevoie de mult timp pentru a atinge acest obiectiv sau nu se va intampla deloc. A fost nevoie de noua luni pentru ca burta ta sa se intinda pentru a-i face loc copilului tau, asa ca este rezonabil sa te astepti sa dureze cel putin la fel de mult timp pentru a scapa de grasimea de pe burta", spune Dr. Alissa Rumsey, antrenor si purtatorul de cuvand al Academiei Americane de Nutritie si Dieta.

Si acest lucru este valabil presupunand ca ai castigat in greutate acel numar recomandat de kilograme (intre 11,33 - 13,6 kilograme) in timpul nasterii. Daca ai acumulat mai mult decat atat, asta inseamna ca grasimea s-ar putea sa ajunga sa fie depozitata sub forma de grasime viscerala, de care este si mai greu sa scapi.

Un alt lucru pe care trebuie sa il retii este ca o burtica ramas dupa nasterea unui copil poate sa nu aiba nimic de-a face cu muschii tai abdominali. Acumularea de grasime sau umflatura poate fi rezultatul pielii intinse care si-a pierdut elasticitatea, iar toate exercitiile si abdomenele din lume nu pot face nimic pentru a recapata fermitatea acelei zone, spune Dr. Alissa Rumsey. Sursa. (Foto: vamshare.com)

Citeste si: 8 obiceiuri nocive de zi cu zi, care iti dau dureri de spate

Invata sa ai o pozitie corecta in timpul exercitiilor pentru abdomen

Cea mai eficienta bautura care te scapa de grasimea de pe abdomen

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 apr