cuptor

Produsul alimentar surpriză care te ajută să scapi de...

Citeste mai mult»
Horia Brenciu

Cât cer vedetele pentru a oferi un eveniment privat...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Moartea cântărețului Liam Payne în Argentina. Acuzațiile...

Citeste mai mult»
mic dejun

De ce nu ar trebui să mâncați același mic dejun în...

Citeste mai mult»
Andrei

Dezvăluiri cutremurătoare despre moartea lui Andrei...

Citeste mai mult»
Gomez si Benny Blanco

Benny Blanco afirmă că este foarte speriat că Selena...

Citeste mai mult»
adela

Adela Popescu, confesiuni emoționante despre copilăria...

Citeste mai mult»
Nicole Kidman

Locuinţa lui Nicole Kidman şi Keith Urban din Los Angeles...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul A$AP Rocky, găsit nevinovat într-un caz de...

Citeste mai mult»
caragea

Corina Caragea și-a câștigat primii bani la 15 ani. Ce...

Citeste mai mult»
 Kim Sae-ron

Actriţa sud-coreeană Kim Sae-ron a fost găsită moartă în...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a schimbat versurile melodiei „Don't Bother”...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Mâncarea pe care Mihaela Bilic o recomandă de cel puțin...

Citeste mai mult»
Brian Molko

Solistul trupei Placebo, inculpat în Italia. A numit-o pe...

Citeste mai mult»
Jay-Z

Plângerea prin care rapperul Jay-Z era acuzat de violarea...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira şi-a anulat concertul de la Lima. Superstarul...

Citeste mai mult»
Kate si William Ziua Îndrăgostiților

Prințul William și Kate au marcat Ziua Sfântului Valentin...

Citeste mai mult»
Lars von Trier

Regizorul Lars von Trier a fost internat într-un centru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Noi acuzații de abuzuri sexuale aduse împotriva lui Kevin...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga va susține un mega-concert gratuit la Rio de...

Citeste mai mult»
madonna

Madonna, dezvăluiri despre aventura cu Michael Jackson....

Citeste mai mult»
shakira

Shakira şi-a început primul turneu mondial după şapte ani...

Citeste mai mult»
copil

Casa regală a Suediei a anunțat prenumele prințesei...

Citeste mai mult»
Harry

„Are suficiente probleme cu soția. Este groaznică”. Trump...

Citeste mai mult»
Andreea Marin

Andreea Marin a dezvăluit cum a slăbit 20 de kilograme:...

Citeste mai mult»
William si Kate

Prinţul William şi Kate nu vor participa la ceremonia...

Citeste mai mult»
inele

Cele mai dorite inele de logodnă în 2025

Citeste mai mult»
Kendrick

Kendrick Lamar a adus muzica hip-hop în centrul Super...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Donald Trump a ironizat-o pe cântăreaţa Taylor Swift,...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Ed Sheeran a cântat în stradă în India iar Poliţia i-a...

Citeste mai mult»
mark

Pentru actorul care l-a interpretat în 'The Social...

Citeste mai mult»
Karla Sofia Gascon

În urma controverselor, Karla Sofia Gascon anunță că 'va...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West anunţă că a fost diagnosticat cu autism

Citeste mai mult»
Sabato

Casa de modă Gucci se desparte de directorul său de...

Citeste mai mult»
Anna Wintour

Anna Wintour, redactor-șef al revistei Vogue, decorată cu...

Citeste mai mult»
BS

Black Sabbath anunţă un concert uriaş în oraşul natal...

Citeste mai mult»
sandra bullock

Sandra Bullock îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»
bianca

Bianca Censori ar putea face închisoare din cauza...

Citeste mai mult»
Baldoni și Lively

Prima audiere în procesul dintre Justin Baldoni și Blake...

Citeste mai mult»
Travis si Taylor

Travis Kelce spune că trebuie să se inspire din energia...

Citeste mai mult»

Faci sex de doua ori pe saptamana si te certi cu partenerul? Traiesti mai mult!

De în Sanatate 11 dec 2012
Acestea sunt doar doi dintre factorii care iti pot prelungi considerabil viata. Iata si alte metode inedite care te feresc de imbatranire!

Citeste o revista pe dos 

Iesind din zona de confort in fiecare zi, facand ceva inedit, cum ar fi sa citesti o revista intoarsa invers, iti supune creierul la stres suplimentar, deteriorand celulele. Pentru a repara daunele, organismul repara si problemele legate de inaintarea in varsta aparute la acel nivel, sustine doctorul Marios Kyriazis, expert in acest domeniu. 

Poti incerca sa scrii si cu cealalta mana, sa te certi contrar convingerilor tale sau sa asculti muzica pe care o urasti! 

Respira printr-un pai 

Incearca sa respiri in fiecare zi printr-un pai timp de cateva minute. Inspira adanc si in timp iti vei imbunatati activitatea plamanilor, care tinde sa se deterioreze odata cu varsta. Respirand corect si profunt, iti diminuezi rata batailor inimii si scazi tensiunea arteriala, sustine doctorul Mike Moreno. 

Mananca ceapa 

Desi strambi din nas din cauza mirosului, 80 de grame de ceapa pe zi te scapa de mai multe tipuri de cancer, inclusiv cel ovarian, intrucat contine un antioxidant care previne declansarea enzimelor care cauzeaza inflamatii si imbunatateste sistemul imunitar. 

Uita ceva in fiecare zi 

Multe probleme legate de memorie nu au legatura cu slabirea capacitatii creierului, ci cu faptul ca incercam sa retinem prea mult! Asadar, renunta la lucrurile care nu te intereseaza si concentreaza-te pe ceea ce conteaza cu adevarat! 

Uita de cantar! 

Singurul test de care ai nevoie este urmatorul. Aseaza-te pe spate, pe o suprafata plana. Daca abdomenul se aplatizeaza, inseamna ca grasimea este in mare parte subcutanata. O umflatura insa indica grasime adapostita la nivel visceral, care ti-ar putea scurta durata de viata. 

Nu fii prea fericita! 

Multi cred ca fericirea si optimismul sunt secretul unei vieti lungi si sanatoase, insa psihologii au descoperit ca in cazul copiilor fericiti, sansele sa traiasca mult sunt reduse. Acest lucru se datorireaza probabil faptului ca sunt mult prea optimisti si nu iau in considerare potentialele probleme de sanatate, uitand sa isi ia masuri de precautie sau sa consulte un medic. 

Cearta-te cu partenerul 

Nu te abtine. Cercetatorii de la University of Michigan au descoperit ca in cuplurile care nu isi manifestau mania, sansele de deces prematur cresteau cu 25%.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 feb