1. Otetul face minuni pentru muschii tai! Fa-ti o baie firbinte si nu uita sa pui in cada 2 pahare de otet. Iti va ajuta muschii sa se relaxeze, scapandu-te de durerile deranjante.
Pont: nu uita sa te clatesti foarte bine daca nu vrei sa mirosi precum o salata.
2. O baie rece, cu gheata te scapa imediat de durerile musculare capatate in urma unui efort fizic intens. Ai curaj?
3. Aromaterapia cu ulei esential de piper ori pin te va ajuta de asemenea, relaxandu-ti intregul corp.
Citeste si: