Brad Pitt

Brad Pitt îşi avertizează fanii după ce o femeie din...

Citeste mai mult»
Bob Dylan

Bob Dylan se alătură TikTok, 'împotriva curentului'

Citeste mai mult»
Regina Sonja

Regina Sonja a fost externată după o operație pe cord

Citeste mai mult»
horoscop

Trei zodii care au noroc în luna februarie. Le va merge...

Citeste mai mult»
celine dion

Celine Dion, mesaj emoționant la 9 ani de când e văduvă....

Citeste mai mult»
Renee Zellweger

Renée Zellweger, despre pauza de şase ani din carieră:...

Citeste mai mult»
kidman

Nicole Kidman nu își dorește ca fiicele ei adolescente să...

Citeste mai mult»
papa francisc

Papa Francisc și-a lansat autobiografia, 'Hope' în peste...

Citeste mai mult»
pep

Pep Guardiola şi soţia sa, Cristina Serra, se despart...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

O emisiune TV franceză retrasă după ridiculizarea unei...

Citeste mai mult»
The Weeknd

The Weeknd îşi amână lansarea noului album „în semn de...

Citeste mai mult»
oscar

Dineul nominalizaților la premiile Oscar, anulat din...

Citeste mai mult»
mireasa

O femeie a cerut anularea căsătoriei, după ce nunta falsă...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Lansarea emisiunii culinare a lui Meghan Markle a fost...

Citeste mai mult»
Jude Law

Jude Law îl va interpreta pe Vladimir Putin în „The...

Citeste mai mult»
casa

O familie britanică a cumpărat o casă în Sicilia cu doar...

Citeste mai mult»
mel

Mel Gibson speră să filmeze anul viitor continuarea...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin Halyna

Alec Baldwin i-a dat în judecată pe procurorii care l-au...

Citeste mai mult»
fructe

Un excursionist a supraviețuit două săptămâni în munți...

Citeste mai mult»
jessica

Jessica Alba și Cash Warren divorțează după 16 ani de...

Citeste mai mult»
incendii

Reședințe ale unor vedete de la Hollywood, distruse de...

Citeste mai mult»

Laserul CO2 – Tratamentul ce poate elimina ridurile și...

Citeste mai mult»
Zendaya şi Tom Holland

Actorii Zendaya şi Tom Holland s-au logodit

Citeste mai mult»
cancer celule canceroase

Un studiu identifică potențialul de risc pentru mii de...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Moartea lui Liam Payne - Un al doilea bărbat suspectat că...

Citeste mai mult»
gheboasa

Trapperul Gheboasă a obţinut, în primă instanţă, anularea...

Citeste mai mult»
bici

Cum să trăiești sustenabil: 5 mici schimbări cu impact mare

Citeste mai mult»

Cântăreaţa Rihanna a dezvăluit că nu a băut alcool în 2024

Citeste mai mult»
jill

Jill Biden a primit un diamant de 20.000 de dolari de la...

Citeste mai mult»
rosi

Rosita Missoni, apreciată creatoare de modă italiană, a...

Citeste mai mult»
bijuterii

Bijuterii în valoare de aproximativ 300.000 de euro...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Cinci persoane au fost inculpate în cazul morții lui Liam...

Citeste mai mult»

Cele mai romantice plaje din Algarve: locuri perfecte...

Citeste mai mult»
Lewis Hamilton

Lewis Hamilton vrea să vorbească limba italiană pentru a...

Citeste mai mult»
Casa din Home Alone

Casa din filmul „Home Alone” a fost vândută de Crăciun

Citeste mai mult»
sarcina

Ashleigh Barty, fost lider WTA, a anunţat că este...

Citeste mai mult»
Blake Lively

Blake Lively îl acuză pe Justin Baldoni, partenerul ei...

Citeste mai mult»
Gina

Michael Schumacher va deveni bunic. Fiica sa Gina a...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington s-a botezat la New York şi a primit...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Tratamentul pentru cancer al regelui Charles al III-lea...

Citeste mai mult»

Femeile au nevoie de mai multe ore de somn, comparativ cu bărbaţii

De în Sanatate 14 mar 2016

Acum este oficial, iar oamenii de ştiinţă tocmai ne-au confirmat: femeile chiar au nevoie de mai multe ore de somn, comparativ cu bărbaţii. Aşa că şi partenerul tău ar trebui să citească asta dacă vrea ca tu să stai bine la capitolul "odihnă".

somn

Cuplurile se ceartă uneori în legătură cu acest subict delicat: cine doarme mai mult, comparativ cu celălalt partener. Iar potrivit unui studiu nou, se pare că femeia este cea care ar trebui să doarmă mai mult, nu partenerul ei de sex masculin. Studiul a analizat 210 bărbaţi şi femei de vârstă mijlocie şi a constatat că femeile suferă de mai multe probleme de sănătate din cauza lipsei de somn, comparativ cu bărbaţii.

"Am constatat că în cazul femeilor, o calitate slabă a somnului este puternic asociată cu niveluri ridicate de suferinţă la nivel psihologic şi un volum mai mare de sentimente de ostilitate, depresie şi mânie. Pe de altă parte, aceste sentimente nu au fost asociate cu acelaşi grad de întreruperi şi tulburări de somn la bărbaţi. Una dintre cele mai importante funcţii ale somnului este aceea de permite creierului să se refacă şi să se repare singur", spune profesorul Jim Horne, directorul centrului de cercetări despre somn de la Universitatea Loughborough şi autorul cărţii "Sleepfaring: A Journey Through The Science of Sleep".

În timpul somnului profund, cortexul - acea parte a creierului responsabilă de gândire, limbaj şi multe alte procese -  se detaşează de simţuri şi intră în "modul" de recuperare.

Specialistul Jim Horne continuă ideea, spunând: "cu cât îţi foloseşti mai mult din creierul tău în timpul zilei, cu atât mai mult are nevoie de recuperare şi, în consecinţă, ca femeie, ai nevoie de mai mult somn. Femeile tind să fie bune la multitasking... aşa că ele îşi folosesc mai mult din creier, comparativ cu bărbaţii. Din această cauză, somnul lor trebuie să aibă o durată mai mare."

Dar de ce au femeile nevoie de mai mult somn decât bărbaţii?

Specialistul subliniază că acest lucru se datorează faptului că creierul femeilor este alcătuit (neuroni sunt legaţi între ei) în mod diferit faţă de creierul bărbaţilor şi, astfel, creierul femeilor este mult mai complex.

Aşa că somnul femeilor trebuie să fie ceva mai lung. Media este cu 20 de minute mai mult, dar unele femei s-ar putea să aibă nevoie un interval ceva mai mare sau mai mic decât media de 20 de minute.

Deci, aşa cum spun oamenii de ştiinţă, creierul femeilor este mult mai complex decât al bărbaţilor, iar femeile au nevoie de mai mult timp pentru a se relaxa şii pentru a se recupera peste noapte. Sursa.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 ian