Iti place la nebunie sa calatoresti. Dar cum faci fata micilor sau marilor fobii pe care le manifestezi in timpul calatoriei?
Milioane de oameni sufera de aceste anxietati, prin urmare evita sa zboare, sa conduca sau sa faca orice alta activitate care le-ar pune in pericol sanatatea. Frica de zbor, de pilda, e cea mai comuna anxietate intalnita.
Exista persoane care pur si simplu nu se pot urca intr-un avion. Sau persoane care au zburat toata viata dar intr-o dimineata se trezesc brusc cu ideea ca avionul in care urmeaza sa se urce se va prabusi. Atunci apare blocajul.
Primul lucru ce ar trebui incercat este terapia traditionala. Un terapist iti poate trata fobiile. Desigur, exista riscul sa-ti ”trateze” doar portofelul. De bani. Pe aceeasi linie, hipnoterapia poate da rezultate foarte bune. Hipnoza se foloseste pentru a te relaxa total si a te face sa nu-ti mai pese de eventualele neplaceri pe care le poti avea din pricina calatoriei.
Strainii recomanda si ceea ce ei numesc EFT (Emotional Freedom Technique), pe care o poti practica free, pe net. Tot ce trebuie sa faci este sa te lovesti incet peste fata si sa spui cateva cuvinte in consecinta cu fobia pe care o ai. Se pare ca functioneaza, pe principiul auto-sugestiei.
O alta sugeste ar fi tehnicile yoga. Pentru cine se-ncumeta.
Vezi mai multe in Dosarul Calatorii
Cum sa tii caloriile in frau atunci cand esti in vacanta
Cum sa spui "Buna ziua" in zeci de limbi
