"Nu abuzati de fructe! Ingrasa!", a tinut sa transmita Cori Gramescu, scrie ziarulring.ro. Dieta bazata pe fructe nu este recomandata, potrivit spuselor antrenoarei, intrucat au un aport mare de zahar, iar fructoza, in special, favorizeaza obezitatea.
"Vara suntem tentati sa eliminam din alimentatie carnea, lactatele si semintele si sa alegem fructele apoase. Sunt lejere si ne dau senzatia ca ne si ajuta sa slabim. Gresit! Aportul de fructoza, peste limitele normale, este una dintre cauzele epidemiei de obezitate cu care ne confruntam in ultimul deceniu.", a explicat diabetologul Horatiu Popescu, potrivit sursei citate.
Recomandarea facuta de Cori Gramescu este aceea de a consuma fructe in cantitati moderate. Esential este ca acestea sa fie pe cat posibil romanesti si de sezon.
Truc de slabit: Te ajuta sa scapi de kilograme si sa iti mentii silueta!
Slabeste fara dieta si sport - Cum sa pacalesti kilogramele!
Degeaba numeri caloriile! Afla ce conteaza, de fapt, intr-o cura de slabire!
Prietenii te condamna la obezitate? Socializarea influenteaza greutatea!
Scapa de kilogramele dupa nastere - Cea mai simpla metoda, fara dieta si sport!
