Pentru a te pregati pentru venirea anotimpului rece trebuie sa ai o alimentatie corect pentru ca organismul tau sa faca fata.
Potrivit ziarului ring, este indicat sa consumi u precadere mere, struguri si pere. Merele si perele sunt extrem de bogate in antioxidanti, in timp ce strugurii regleaza tensiunea.
In ceea ce priveste legumele, vinetele sunt benefice pentru sanatatea inimii, la fel ca dovleceii. Cartoful este si el o sursa bogata de vitamina C, iar prazul constituie o sursa importanta de probiotice.
Citeste si:
Aceste 3 alimente iti grabesc imbatranirea!
Pene cu rosii si masline pentru o cina rapida si gustoasa!
