tort

Patiserii francezi au realizat un tort de căpşuni lung de...

Citeste mai mult»
catinca calina

Catinca Roman, după ce fiica sa a devastat un apartament...

Citeste mai mult»
Pedro Pascal

Actorul Pedro Pascal o numeşte pe JK Rowling „o ratată...

Citeste mai mult»
Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»

Iesi din zona de confort - Adopta obiceiuri de invingator in 7 etape!

De în Cariera 4 iun 2013
Nu mai faci fata stresului, ai senzatia ca ziua este prea scurta sau dimpotriva, nu te poti mobiliza pentru a obtine postul pe care ti l-ai dorit intotdeauna? Inseamna ca stilul tau de viata necesita unele imbunatatiri. Dar cu naravul, cum ramane? Caci el este cel care te trage intotdeauna in jos.

Daca vrei sa castigi, sa avansezi in cariera, trebuie sa te obisnuiesti cu schimbarea. Insa noile obiceiuri sunt greu de mentinut. Nu ti s-a intamplat de atatea ori sa spui ca renunti la cafea sau ca nu mai pierzi noptile pentru ca apoi sa constati ca tot esti agitata si tot obosita fiindca ai gasit un pretext perfect pentru a reveni la vechile obiceiuri? 

Ei bine, pentru a ajunge la nivelul campionilor trebuie sa iesi din zona de confort si sa adopti o serie de obiceiuri care sa te ajute sa evoluezi.

Incepe treptat, alege un singur obicei care te tine pe loc si inlocuieste-l cu unul nou, dupa care incearca sa urmezi urmatorii pasi:

1. Incepe ACUM. Da, poate parea la mintea cocosului, dar cu cat amani mai mult momentul, cu cat sansele de reusita scad, fiindca vei dezvolta un alt obicei, acela al procrastinarii si de acela scapi cu greu!

2. Scrie undeva la vedere ceea ce ti-ai propus. Fie la oglinda, pe usa, pe tavan sau oriunde altundeva unde stii ca te uiti foarte des. Te va ajuta sa nu poti sa uiti “din greseala” ca renuntasei la vechiul obicei.

3. Scrie pe o foaie de ce anume vrei sa te schimbi.  Alege motive importante pentru tine, nu pentru ca trebuie! Subliniaza cum iti va influenta cariera, relatia cu partenerul de cuplu si starea ta generala.

4. Alege-ti un model. Cel mai simplu mod de a adopta un nou obicei este sa iti gasesti un model, fie prieten apropiat, coleg sau vedeta si incearca sa afli cum a reusit, ce greutati a intampinat si cum se simte acum, ca a reusit sa depaseasca momentul.

5. Stii ca unii fumatori nu se pot lasa fiindca s-au obisnuit sa aiba o tigara in fiecare dimineata la cafea. Ei bine, daca vrei ca noul obicei sa prinda radacini solide, leaga-l de un obicei deja existent care te avantajeaza. Vei ajunge sa nu mai poti face una fara cealalta.

6. Spune-le celor dragi ca vrei sa faci o schimbare, roaga-i sa-ti dea sfaturi, sa te atentioneze cand te indepartezi de la target si incurajeaza-i sa te observe in permanenta.

7. Stabileste o perioada de proba de o luna, in care sa notezi zilnic concluzii referitoare la schimbarile survenite in viata ta. Reciteste-le la final, vezi cum te simti, vezi unde ai gresit si apoi continua pana epuizezi lista de schimbari pe care vrei sa le faci in viata ta!

Acum ca ai prins mecanismul, iata 9 obiceiuri ale femeilor de succes - Adopta-le si tu!

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
26 apr