alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»

Iesi din zona de confort - Adopta obiceiuri de invingator in 7 etape!

De în Cariera 4 iun 2013
Nu mai faci fata stresului, ai senzatia ca ziua este prea scurta sau dimpotriva, nu te poti mobiliza pentru a obtine postul pe care ti l-ai dorit intotdeauna? Inseamna ca stilul tau de viata necesita unele imbunatatiri. Dar cu naravul, cum ramane? Caci el este cel care te trage intotdeauna in jos.

Daca vrei sa castigi, sa avansezi in cariera, trebuie sa te obisnuiesti cu schimbarea. Insa noile obiceiuri sunt greu de mentinut. Nu ti s-a intamplat de atatea ori sa spui ca renunti la cafea sau ca nu mai pierzi noptile pentru ca apoi sa constati ca tot esti agitata si tot obosita fiindca ai gasit un pretext perfect pentru a reveni la vechile obiceiuri? 

Ei bine, pentru a ajunge la nivelul campionilor trebuie sa iesi din zona de confort si sa adopti o serie de obiceiuri care sa te ajute sa evoluezi.

Incepe treptat, alege un singur obicei care te tine pe loc si inlocuieste-l cu unul nou, dupa care incearca sa urmezi urmatorii pasi:

1. Incepe ACUM. Da, poate parea la mintea cocosului, dar cu cat amani mai mult momentul, cu cat sansele de reusita scad, fiindca vei dezvolta un alt obicei, acela al procrastinarii si de acela scapi cu greu!

2. Scrie undeva la vedere ceea ce ti-ai propus. Fie la oglinda, pe usa, pe tavan sau oriunde altundeva unde stii ca te uiti foarte des. Te va ajuta sa nu poti sa uiti “din greseala” ca renuntasei la vechiul obicei.

3. Scrie pe o foaie de ce anume vrei sa te schimbi.  Alege motive importante pentru tine, nu pentru ca trebuie! Subliniaza cum iti va influenta cariera, relatia cu partenerul de cuplu si starea ta generala.

4. Alege-ti un model. Cel mai simplu mod de a adopta un nou obicei este sa iti gasesti un model, fie prieten apropiat, coleg sau vedeta si incearca sa afli cum a reusit, ce greutati a intampinat si cum se simte acum, ca a reusit sa depaseasca momentul.

5. Stii ca unii fumatori nu se pot lasa fiindca s-au obisnuit sa aiba o tigara in fiecare dimineata la cafea. Ei bine, daca vrei ca noul obicei sa prinda radacini solide, leaga-l de un obicei deja existent care te avantajeaza. Vei ajunge sa nu mai poti face una fara cealalta.

6. Spune-le celor dragi ca vrei sa faci o schimbare, roaga-i sa-ti dea sfaturi, sa te atentioneze cand te indepartezi de la target si incurajeaza-i sa te observe in permanenta.

7. Stabileste o perioada de proba de o luna, in care sa notezi zilnic concluzii referitoare la schimbarile survenite in viata ta. Reciteste-le la final, vezi cum te simti, vezi unde ai gresit si apoi continua pana epuizezi lista de schimbari pe care vrei sa le faci in viata ta!

Acum ca ai prins mecanismul, iata 9 obiceiuri ale femeilor de succes - Adopta-le si tu!

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 apr