1. Mojito cu pepene: 100 de calorii
O zi intreaga in care ai adoptat o alimentatie corecta si sanatoasa se poate duce pe apa sambetei daca alegi un cocktail in care mustesc caloriile. Asa ca ne-am gandit sa punem bauturile alcoolice la dieta, incepand cu binecunoscutul mojito cubanez.
Varianta slim: In loc sa folosesti zahar la prepararea acestui mojito, foloseste un pistil de lemn (pisalog - unealta casnica) pentru a zdrobi usor cuburile de pepene verde cu frunze de menta proaspete. Adauga rom si apa minerala pentru a obtine un mojito dulce, cu jumatate din caloriile pe care le are acest cocktail in mod obisnuit.
2. Margarita simpla: 170 de calorii
Sari peste amestecurile de siropuri in culori nebunesti si vei taia sute de calorii din acest cocktail mexican. Masoara elementele de baza: un shot de tequila, suc de limeta (dupa gust) si un strop de Triple sec (n.r. o varietate de lichior Curaçao, cu aroma de portocale). Agita sau amesteca aceasta combinatie cu gheata si apoi serveste-o in pahare. Consuma moderat aceste cocktail-uri cu alcool.
3. Piña Colada: 229 de calorii
Romul care este infuzat cu o aroma de nuca de cocos poate reduce aproape 300 de calorii dintr-o piña colada. Ce trebuie sa iasa din ecuatia acestui cocktail? Amestecul dintre zahar si lapte de cocos. Masoara un shot de rom de cocos (coconut rum). Apoi adauga capsune proaspete, un strop de sirop de agave si amesteca cu gheata. La final, vei obtine un cocktail tropical pentru aproximativ acelasi numar de calorii pe care le gasesti intr-un pumn de covrigei.
Citeste si: Efectele alcoolului, combatute prin sport!
Cocktail cu materie seminala - Ai bea?
3 mituri despre alcool, demontate!
Un cocktail pe zi tine departe kilogramele in plus?
Sursa foto: www.freedigitalphotos.net
Imbatranirea poate fi incetinita! Iata ce te invata Florentina Opris
Mihaela Radulescu iti recomanda cele mai bune exerctii pentru brate
