Insomniile fura ani din viata

În Familie 24 iul 2010

Tulburarile de somn ne dezechilibreaza hormonii, ne cresc tensiunea arteriala, ne slabesc inima si ne ingrasa.

Unul din trei adulti are probleme de somn in mod frecvent si stilul de viata modern, cu ritmul sau alert, cu stresul si cu alimentatia dezechilibrata, "promite" sa ne transforme intr-o generatie de insomniaci.

Dupa 55 de ani, somnul vine mai greu. O arata statisticile care sustin ca intre 25 si 40 la suta din persoanele care au peste aceasta varsta sufera de insomnii. De vina este melatonina, un hormon pe care epifiza il secreta noaptea intr-o cantitate tot mai mica pe masura ce imbatranim.

Insa, in mod surprinzator, nici la copii si nici la adolescenti situatia nu este mai buna in ceea ce priveste durata si calitatea somnului. Specialistii Universitatii "Tel Aviv" din Israel au calculat recent ca, fata de acum 30 de ani, copiii dorm cu o ora mai putin.

Tag-uri: adolescenti, copii, insomnii, somn, viata

Articolul anterior

Horoscopul copiilor (4) Articolul următor

Razvan Fodor s-a casatorit

Insomniile fura ani din viata

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Un misterios colier cu diamante de 300 de carate a fost vândut pentru 3,8 milioane de lire sterline în licitaţie la Geneva

Céline Dion a avut o apariţie surpriză la prezentarea de modă Elie Saab din Arabia Saudită

Lady Gaga va apărea în sezonul doi al serialului "Wednesday"

Adriana Bahmuțeanu îi cere ajutorul premierului Ciolacu pentru a-și recupera copiii

James Bond - Următorul actor va fi în vârstă de 30 de ani şi „va oferi ceva nou şi diferit”

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Cum s-au cunoscut Monica Bârlădeanu și soțul său, Valeriu Gheorghiță

''Monstrul'' Al-Fayed avea elemente comune cu Savile, Epstein sau Weinstein

Marea actriţă Sophia Loren împlineşte 90 de ani

Marea Britanie îi interzice supermodelului Naomi Campbell să mai fie administrator al unei organizaţii caritabile

Menopauza: Ce este, când apare și care sunt simptomele

Lux în fiecare Detaliu - Descoperiți Frumusețea Atemporală a Genților Furla

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Ce se întâmplă dacă mănânci pește dimineața, la prânz și seara, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic

Fructul minune care îți poate salva dantura: „Curăță saliva și împrospătează respirația”

Marina Almășan, un nou ordin de protecție împotriva lui Georgică Cornu

Conan O'Brien va fi gazda ceremoniei Oscar 2025

Un motan din Scoţia dispărut de acasă, găsit la 500 km distanţă, datorită microcipului său

Martin Scorsese spune că nu îşi ia rămas bun de la cinema şi că mai are multe filme de făcut

3 probleme frecvente ale părului care pot apărea în rândul proaspetelor mămici

Cea mai bogată femeie din Rusia, deţinătoarea Wildberries, a revenit la numele său de familie

Alain Delon a fost plasat sub ''protecţie judiciară'' pe durata îngrijirilor sale medicale

Neymar, ţinta glumelor în social media: "Şi-a mâncat salariul"

Regizorul Martin Scorsese s-a întâlnit cu papa Francisc la Vatican

Astrele veghează peste 3 zodii, oferindu-le în săptămâna 25 Noiembrie – 1 Decembrie calm și protecție împotriva oricăror tulburări

Zodii care vor avea succes în 2025. Ce previziuni au astrologii pentru nativi

8 zodii care vor avea succes în carieră în 2025

8 zodii trebuie să fie atente în această săptămână 24 Noiembrie – 1 Decembrie 2024. Leii vor trebui să fie atenți din punct de vedere economic

2025 este un an prosper pentru 6 zodii. Veți primi bani mulți și vă faceți toate mofturile

Intră în contul

Recuperare parolă