In primul rand, postul iti detoxifiaza organismul. Renuntand la proteinele de origine animala si introducand in alimentatia zilnica mai multe fructe si legume, organismul nostru primeste mai multe vitamine si minerale asa ca sistemul nostru imunitar va fi intarit si pregatit sa infrunte virozele specifice sezonuloui rece.
Mai mult decat atat, potrivit ziarului ring, alimentatia sanatoasa are o influente pozitiva si asupra sanatatii tale psihice, asa ca vei uita de starile depresive care nu-ti dadeau pace pana acum.
Citeste si:
Ingredientul secret de la micul dejun care te ajuta sa slabesti
Renunta la painea alba - Iata ce adevar ascunde
Mic dejun de post - recomandarea nutritionistilor
