Ioana Ginghina recomanda masca hranitoare pentru interior

De Eugenia Tanase în Sport 10 iun 2013

Ioana Ginghina le recomanda femeilor sa ofere organismului timp sa se refaca dupa stresul acumulat in perioadele solicitante, iar acest lucru poate fi facut prin odihna, dar nu somn, ci o alimentatie care sa ajute la regenerarea celulelor si la intarirea imunitatii, prin indepartarea toxinelor.

Astfel, dupa o noapte in club, Ioana Ginghina recomanda muzica clasica, de relaxare, multa apa si consum de fructe.

Intr-o astfel de zi de recuperare, Ioana Ginghina bea sucuri de fructe sau mananca cirese toata ziua.

Iata un meniu potrivit pentru o astfel de zi de relaxare, recomandat de Ioana Ginghina pe blogul personal:

“Dimineata: smoothie din banana, zeama de la o lamaie, 1l apa si frunze de spanac.

Toate bagate in blander si baute asa pe stomacul gol.

Iti dau energie pentru toata ziua. Daca simti nevoia mai adauga putina miere.

Pranzul va fi o salata mare cu ceapa verde, castraveti din propria gradina, rosii, ardei gras si putina branza de capra...

Seara am sa gatesc un peste cu legume la cuptor din care vom manca toti trei.

Nu uita ca si fata are nevoie de hranire si hidratare, asa ca tot azi mi-am facut o masca hranitoare cu produse apicole.”

Ioana Ginghina iti spune cum tratezi cearcanele si pungile de sub ochi!

Tag-uri: ceapa verde, cirese, consum de fructe, ioana ginghina, masca, masca hranitoare, muzica clasica

Articolul anterior

Gabriela Cristea a slabit 16 kilograme in cateva luni - iata ce dieta a tinut Articolul următor

Carmen Bruma te invata ce sa mananci inainte de antrenamentul de la sala

Ioana Ginghina recomanda masca hranitoare pentru interior

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Laserul CO2 – Tratamentul ce poate elimina ridurile și semnele trecerii timpului

O familie britanică a cumpărat o casă în Sicilia cu doar 3 euro

Un studiu identifică potențialul de risc pentru mii de mutații ale unei gene asociate cu cancerul

Mel Gibson speră să filmeze anul viitor continuarea blockbusterului „Patimile lui Hristos”

Actorii Zendaya şi Tom Holland s-au logodit

4 substanțe frecvent folosite în medicina estetică și efectele lor

Amna are un nou iubit, la 5 ani de la divorț: „Așa trebuie să funcționeze lucrurile”

Cum să trăiești sustenabil: 5 mici schimbări cu impact mare

Tratamentul pentru cancer al regelui Charles al III-lea evoluează pozitiv şi va continua anul viitor

Denzel Washington s-a botezat la New York şi a primit licenţa de preot

Menopauza: Ce este, când apare și care sunt simptomele

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Ce se întâmplă dacă mănânci pește dimineața, la prânz și seara, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic

Fructul minune care îți poate salva dantura: „Curăță saliva și împrospătează respirația”

Substanţele nutritive care pot încetini îmbătrânirea creierului. Descoperirea inedită făcută de oamenii de ştiinţă

Dineul nominalizaților la premiile Oscar, anulat din cauza incendiilor din Los Angeles

The Weeknd îşi amână lansarea noului album „în semn de respect şi îngrijorare” faţă de locuitorii din Los Angeles

Trapperul Gheboasă a obţinut, în primă instanţă, anularea procesului-verbal prin care a fost amendat de jandarmi în 2023

Marina Almășan, un nou ordin de protecție împotriva lui Georgică Cornu

Harry şi Meghan au lansat felicitarea de Crăciun cu o fotografie a copiilor lor

Elton John dezvăluie că nu îşi poate vedea musicalul după ce şi-a pierdut vederea

Actorul Johnny Depp a apelat la tarot pentru a inspira o colecţie de artă

Shakira a părăsit brusc scena unui club din Miami, după ce a observat că un fan o filma sub fustă

Chris Martin a întrerupt un concert pentru a ajuta un copil care risca să fie strivit de mulţime

Descoperirea uluitoare a lui Dan Negru în Paris: Locul secret pe care românii îl omit

Echipe noi și surprize mari în „Asia Express 2025”. Cine sunt concurenții aleși?

Horoscop 18 Ianuarie 2025. Racii au parte de cea mai buna zi, Fecioarele sunt in centrul atentiei

Cât costă să cânte Sofia Vicoveanca sau Vlăduța Lupău la evenimentul tău?

Horoscop mâine, 18 ianuarie 2025: Luna în careu cu Uranus aduce provocări majore

Ghid pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Intră în contul

Recuperare parolă