Iuliana Luciu si-a propus sa scape de kilogramele in plus cu ajutorul regimului Ohsawa, ce este foarte strict si poate fi mai dificil de tinut. Sora Nicoletei Luciu este insa hotarata sa slabeasca si este dispusa sa faca orice sacrificu pentru a detine o silueta mai slaba.
Aceasta a postat pe contul personal de Facebook mai multe informatii pentru cele care se afla in aceeasi situatie si vor sa slabeasca.
"Dragele mele, am primit foarte multe mesaje de la voi sa va spun detalii despre regim. Va scriu mai jos exact despre ce este vb in regimul Oshawa 7, dar trebuie sa va avertizez ca este foarte strict si greu de tinut: Regimul Ohsawa este adoptat periodic de multi yoghini pentru efectele sale de purificare si solarizare. Ceea ce noi numim “regimul Ohsawa” este de fapt cel mai sever (al saptelea) dintre regimurile alimentare propuse in scop terapeutic de celebrul medic japonez George Ohsawa. Aceasta veritabila cura purificatoare presupune ca, timp de 10 zile, sa consumam numai grau, orez, mei si hrisca (adica numai cereale yang)."
Iata o reteta pe care Iuliana o recomanda
"Supa de orez cu galuste de grau
Dintr-o cantitate mica de faina de grau integral, apa si sare se face o coca moale (mai moale decat cea pentru turtite) si se lasa sa stea 15-25 de minute.
Din aceasta se fac galustele, de marime cat o nuca, si se pun in apa clocotita cu sare. Se fierb circa 10 minute, dupa care se adauga orez sau faina de orez. Se mai fierbe vreo 10-15 minute, amestecand des daca am pus faina de orez pentru a nu se lipi. In loc de orez se poate folosi si hrisca."
Valentina Pelinel iti spune cum sa scapi de kilograme!
Minodora a slabit 22 de kilograme: Iata-i secretul!
