Amatorii de fitness considera ca bautura ideala, dupa programul de forta, este una energizanta. Total eronat, spun oamenii de stiinta de la Universitatea McMaster.
Potrivit acestora, doua pahare de lapte dupa exercitiile de forta ajuta la cresterea masei musculare si la arderea grasimilor, relateaza Science Daily. Specialistii au monitorizat un grup de femei si barbati care frecventau sala de fitness cel putin de trei ori pe saptamana. O parte dintre subiecti au fost rugati ca dupa terminarea programului de la sala sa renunte la bauturile energizante si sa bea lapte, scrie Gandul.
"Lumea ta? Curata!" - peste 350 de elevi din 11 localitati au fost implicati in activitati de educatie ecologica
Google angajeaza romani
