Persoanele care au obiceiul de a sta noaptea pana tarziu, sau renunta la orele de somn pentru a-si indeplini sarcinile, sunt cele mai amenintate de un asemenea risc.
60% din populatie recunoaste ca nu acorda o mare importanta programului de somn si doarme mai putin de 6 ore pe noapte, astfel o treime din populatie sufera de insomnii.
Potrivit profesorului Francesco Cappuccio, de la Universitatea de Medicina Warwick, din Marea Britanie, daca dormi mai putin de 6 ore pe noapte si suferi de tulburari ale somnului, riscul unei afectiuni de inima este in proportie de 48% si ai un risc de 15% sa suferi un atac de cord.
Somnul insuficient duce la dezvoltarea hormonilor care cresc riscul aparitiei diabetului, obezitatii si problemelor cu tensiunea.
De asemenea, nici persoanele care dorm prea mult nu ar trebui sa stea linistite. Somnul de mai mult de 9 ore este unul dintre simptomele afectiunilor de inima.
Rujuri cancerigene, in magazinele din Romania
Vitamina D previne cancerul
