1. Fructe si legume - cu un continut ridicat in antioxidanti care previn imbatranirea pielii, acestea au un rol esential in conservarea aspectului tanar, asa ca nu le evita!
2. Cacao - avand un continut bogat in flavonoizi, cacaoa stimuleaza circulatia sanguina, mentinandu-ti tenul vesnic tanar.
3. Peste - in special somonul, tonul si sardinele ajuta la conservarea frumusetii tenului tau, avand un continut ridicat in proteine si omega 3.
Citeste si: