Vitaminele cele mai eficiente in combaterea stresului sunt: “beta-caroten (provitamina A), vitamina C si vitamina E.
Mai mult decat atat, potrivit ziarului ring vitamina B3 participa la producerea energiei, in timp ce vitamina B3 furnizeaza energia necesara reactiilor chimice din organism.
Citeste si:
Top cele mai putin stresante joburi in 2014
Asa iti dai seama ce profesie sa alegi - Raspunde sincer!
5 trucuri pentru a-ti imbunatati sanatatea emotionala in 2014