Locul in care ai cele mai mari sanse sa fii stresata

Jobul tau - cu toata nebunia sa ce implica deadline-uri, telefoane care suna nonstop, calculatoare care se blocheaza cand ti-e lumea mai draga - poate fi destul de agitat, nu? Dar conform unui studiu recent, s-ar putea, de fapt, sa fii mai putin stresata la locul de munca decat esti acasa. Cum este posibil?

Cercetatorii de la Universitatea de Stat din Pennsylvania au recrutat 112 angajati - atat femei, cat si barbati, pentru aceasta cercetare. De sase ori pe zi, timp de trei zile, participantii au completat niste evaluari - ambele subiective - despre stresul auto-raportat si ale nivelului de fericire - si au fost supusi unor masuratori legate de stres care erau obiective (prin probe de saliva pentru a determina nivelurile de cortizol, un marker biologic major pentru stres).

La fel cum te-ai fi asteptat, participantii au raportat ca se simt mai istoviti si epuizati in zilele de lucru decat in zilele nelucratoare si au spus ca se simt mult mai tensionati la locul de munca decat acasa.

Dar probele de saliva au indicat un cu totul alt "tablou": participantii au avut un nivel de cortizol mai mic la locul de munca decat aveau acasa.

Cand te gandesti la asta, s-ar putea sa fie o farama de adevar aici: ne putem simti stresati pana la limita nebuniei in vreme ce incercam cu disperare sa terminam acel raport pe care trebuie sa il predam sefului nostru in 5 minute, dar cel putin atunci depunem toata energia noastra pentru a completa acel unic scop.

Acasa, avem doar cateva ore in fiecare seara pentru a spala vasele, pentru a spala si intinde rufele, pentru a raspunde la e-mail-uri, pentru a face antrenamentele fizice si orice alta activitate care ne indreapta in directii diferite.

"Cercetarile noastre sugereaza ca o parte din stresul de acasa poate rezulta din provocarile pe care le avem atunci cand incercam sa combinam responsabilitatile de acasa cu responsabilitatile de la munca", scriu autorii studiului in revista "Social Science & Medicine". Sursa.

Citeste si: Casa ta arata instant mai curata - Iata 6 trucuri 

5 obiecte din casa care au mai multi microbi decat vasul de toaleta 

Uita de faras! Aceasta inventie face maturatul mult mai usor 

3 lucruri pe care sa nu le faci cand iti decorezi locuinta 

4 erori de decorat pe care le poti remedia in 10 minute 

8 recomandari pentru o gradina prietenoasa cu bugetul tau