Potrivit ziarului ring, cartofii sunt o sursa extraordinara de vitamina C, care iti sporeste imunitatea.
Mai mult decat atat, acestia contin kukoamine, substante care au proprietatea de a reduce tensiunea arteriala.
Pentru a beneficia de toate calitatile nutritive ale cartofilor trebuie sa ii consumi fierti sau copti, in niciun caz prajiti.
Citeste si: