Autorii studiului sunt cercetatorii de la Karolinska Institute din Stockholm; ei afirma ca aceleasi beneficii pot fi obtinute si din consumul de peste slab (cod, calcan), insa acest tip de peste trebuie consumat de patru ori pe saptamana.
Insa potrivit Daily Mail, o singura portie de peste gras consumata pe saptamana poate reduce riscul cu 52%. Diferenta consta in cantitatea mare de acizi grasi Omega 3 care se gaseste in pestele gras.
Citeste si: Vrei sa te protejezi impotriva cancerului la san? Mananca asta!
Ce mananca femeile slabe: 10 gustari diet-friendly
7 alimente care nu trebuie sa lipseasca din dieta copilului tau!
Nadia Comaneci, silueta perfecta la 52 de ani - Ce nu a mai mancat de 15 ani!
Crezi ca mananci sanatos? Iata ce ar trebui sa contina o masa completa!
Dana Savuica - o silueta de invidiat cu alimente bio!
Sursa foto: freedigitalphotos.net
Andreea Marin iti spune ce schimbari poti face in dieta ta
1,5 milioane de romani sufera de apnee in somn - Tu te numeri printre ei?
