mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»

Maria Radu: "Ca sa pot manca ce poftesc, incerc sa fac cat mai mult sport"

De în Sport 2 ian 2009
Maria Radu, o cantareata care depune eforturi in slujba muzicii de calitate, si-a facut timp in aceasta perioada aglomerata si ne-a povestit cum arata o saptamana din viata ei si cum reuseste sa integreze mesele printre concerte si evenimente neprevazute care ai impresia ca iti ruineaza tot programul. Cum a "supravietuit" si ce preparate ii rasfata papilele gustative afli de mai jos.

Trebuie sa incep prin a va spune ca sunt o mare gurmanda. Viata mea este frumoasa, plina, palpitanta (sunt mai tot timpul pe fuga) si un pic haotica. Luna aceasta am foarte multe concerte. Mananc pur si simplu cand am timp, adica de cele mai multe ori seara tarziu. De aceea evit tot ce este prajit, nu mananc carne de porc de 10 ani si incerc sa beau cat mai multa apa. Din cand in cand consum ceaiuri sau sucuri naturale din portocale, morcov, mere si telina. O sa va povestesc in linii mari programul meu de saptamana trecuta:

Luni

Dimineata am mancat iaurt cu cereale apoi am plecat la studio. Am inregistrat o noua piesa pentru urmatorul album solo compusa de Cornel Ilie (Vank). Dupa studio ma intalnesc cu o prietena la un restaurant unde mananc o supa-crema de ciuperci si pentru ca pofta e mare comand si o salata cu somon si andive. Apoi merg la repetitie pentru cateva ore. Ajung tarziu acasa si mai cigulesc cate ceva (masline, branzica, migdale, pate vegetal).

Marti


Am avut concert. De obicei in ziua concertului sunt foarte agitata si nu prea mananc. Dimineata cateva fructe, iaurt cu cereale si ciocolata neagra. Dupa amiaza merg sa fac proba de sunet (repetitie). In drum spre casa constat ca am facut pana. Ajung la o vulcanizare si reusesc sa rezolv problema. Nu mananc cu 3-4 ore inainte de concert asa ca incep sa ma pregatesc (tinuta de scena, machiaj, vocalize). Dupa concert mananc putin orez cu ciperci, beau un ceai si s-a terminat ziua.

Miercuri


Ma trezesc dimineata sa ma duc la gradinita. Plec pe fuga si nu am timp sa mananc. Pregatesc serbarea de sfarsit de an pentru saptamana viitoare. Dupa gradinita mananc covrigi si o banana. Ma vad cu prietenul (stilistul) meu sa ne consultam pentru anumite tinute de scena. Apoi ma duc la sport. Dupa sport, fac cumparaturi. Profit de seara libera si ma apuc de gatit (supa de rosii si pastrav cu mirodenii).

Joi


Micul dejun pentru joi: ou, paine prijita, fresh de portocale, banana. Merg din nou la studio pentru ultimile retusuri la piesa noua. Ma duc la sport si din nou la repetitie. Ne pregatim pentru concertul de sambata. Ajung tarziu acasa si ma rezum doar la o supa de rosii.

Vineri

E o zi un pic mai relaxanta. Sar peste masa de dimineata si merg la inot. Apoi ma vad cu un prieten la restaurant unde mananc mellanzane a la parmigiana si foccacia. Ma duc spre casa sa mai fac cate ceva (am uitat sa mentionez ca m-am apucat de zugravit in prag de sarbatoare). Pe seara mananc branza cu rosii si cateva mandarine, dupa care repet piesele noi pentru concertul de maine.

Sambata


Micul dejun: pate vegetal, iaurt cu cereale, branza, paine cu unt. Merg la proba de sunet si apoi spre casa sa ma pregatesc pentru concert. Cu o ora inainte se sparge teava de la baie si mi se inunda toata casa. A fost foarte palpitant. Nu stiu cum am ajuns pe scena. Reusesc sa mananc dupa concert o pizza cu patru feluri de branza. ”Totul este bine cand se termina cu bine”.

Duminica


Ma relaxez pentru ca saptamana viitoare am din nou doua concerte, repetitii si serbare cu copiii de la gradinita.

Incercati sa faceti sport, mancati dimineata si beti cat mai multa apa. Va pup cu drag!

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 apr