Masa de pranz, fara gluten! Incearca vita marinata in sos de soia

De Feminis în Sport 1 iul 2013

Cauti o reteta simpla si usor de preparat pentru pranz, dar in acelasi timp vrei ceva fara gluten? Ei bine, si de aceasta data nutritionistul Cori Gramescu iti sare in ajutor cu un preparata pe baza de carne de vita, sos de soia, broccoli, morcov, praz, taitei de orez si dovlecel.

Antrenoarea de pilates Cori Gramescu a gasit o reteta numai buna pentru masa de pranz. Asa ca daca ai prin frigider cateva legume, noodels si putina carne de vira, poti incerca sa o prepari si tu.

"Idee de pranz gluten free - vita marinata in sos de soia, broccoli, morcov, praz si noodels de orez si dovlecel. Se marineaza vita in sos de soia terriaky, se pune in wok cu un puf de ulei de susan, se adauga legumele fierte in prealabil vreo 5 min si se lasa la preparat. Intre timp se pun noodels-ii de orez la inmuiat in apa fierbinte, se feliaza spaghetele crude de dovlecel la aparat si cand carnea e gata, se pune peste. Adaugati cu incredere sos de chilli", a scris Cori Gramescu in aceasta dupa-amiaza pe pagina ei de Facebook.

Citeste si: Sfaturi pentru o omleta perfecta de la Cori Gramescu

Cori Gramescu te invata cum sa rezisti tentatiilor culinare

Cori Gramescu iti spune cum arata un pranz generos

Reteta de inghetata cu cirese, recomandata de Cori Gramescu

Sursa foto: Facebook.com Cori Gramescu

vita marinata in sos de soia

Tag-uri: broccoli, cori gramescu, dovlecel, gluten, noodels, pranz, sos de soia, vita, vita marinata

Articolul anterior

Carmen Bruma iti propune o salata din mei, dovlecei si drojdie Articolul următor

Vrei sa te protejezi impotriva cancerului la san? Mananca asta!

Masa de pranz, fara gluten! Incearca vita marinata in sos de soia

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și îmbunătățește digestia

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300 de euro lunar: „Cu greu s-a împăcat cu ideea că nu mai are bani”

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu suspendare; avocatul său a pledat pentru achitare

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se vor căsători la Veneția

Cele mai dorite inele de logodnă în 2025

Prima audiere în procesul dintre Justin Baldoni și Blake Lively a avut loc la New York

Shakira şi-a început primul turneu mondial după şapte ani la Rio de Janeiro

Actriţa sud-coreeană Kim Sae-ron a fost găsită moartă în locuinţa sa din Seul. Ea avea 24 de ani

Shakira şi-a anulat concertul de la Lima. Superstarul columbian a ajuns la spital

Cele mai dorite inele de logodnă în 2025

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Fructul minune care îți poate salva dantura: „Curăță saliva și împrospătează respirația”

Amna are un nou iubit, la 5 ani de la divorț: „Așa trebuie să funcționeze lucrurile”

Ce se întâmplă dacă mănânci pește dimineața, la prânz și seara, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu suspendare; avocatul său a pledat pentru achitare

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a apărea pe tricourile de la următorul Clasico

Ce trebuie să știi despre Anul Șarpelui, noul An Chinezesc. Previziuni și numere norocoase

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână maşinile confiscate de autorităţile române

Dezvăluiri cutremurătoare despre moartea lui Andrei Perneș, fost concurent în emisiunea „Mireasa”

Coldplay, după primul concert pe Arena Naţională: „Mulţumesc, Bucureşti!”

Regina Margrethe a II-a a Danemarcei, spitalizată după ce a căzut

Administratorii unei insule spaniole investighează filmări la un videoclip al lui Katy Perry pentru posibile daune aduse dunelor

Horoscop Zilnic Vineri 4 Aprilie 2025. Taurii au parte de o zi benefică, plină de oportunități, nativii Pești au în gând idei de noi afaceri

Catrinel Menghia, superbă la 38 de ani: mamă, actriță, regizoare și femeie de afaceri!

Violetul, culoarea-vedetă a anului 2025: 10 moduri în care să-l porți tot anul

Rumer Willis șochează: „Încă dorm cu mama mea și fiica mea!” – Dezvăluiri intime despre viața în familia lui Demi Moore

Jennifer Lawrence a născut în secret al doilea copil – detalii ținute ascunse

Ghid pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Intră în contul

Recuperare parolă