Medicii iti dezvaluie cum isi protejeaza inima

De Florentina Ionescu în Sanatate 10 mar 2015

Te-ai intrebat vreodata cum au grija de sanatatea lor cei care iti ofera sfaturi medicale? In cadrul unui studiu recent, medicii au explicat cum au grija de sanatatea inimii lor.

Medicii care au participat la Congresul National Bolile Cronice Netransmisibile (organizat sub egida Academiei Romane, sectia de Stiinte Medicale, Bucuresti) au devenit respondenti in cadrul unui studiu despre obiceiurile alimentare in reducerea riscului cardiovascular.

Medicii au fost invitati sa raspunda la cateva intrebari menite sa releve informatii despre tipurile de alimente pe care acestia le consuma pentru a avea grija de sanatatea inimii lor.

Mai mult, cu ajutorul unei aplicatii speciale, recomandata de Federatia Mondiala a Inimii, care ia in calcul principalii factori de risc pentru sanatatea inimii, o parte din medicii chestionati si-au calculat varsta inimii. Cu aceasta ocazie, 69% dintre ei au aflat ca au o inima mai tanara decat varsta lor cronologica.

Intrebati care este, in opinia lor, cea mai eficienta schimbare in alimentatie, in scopul reducerii riscului cardiovascular,95% dintre respondenti au afirmat ca schimbarea cea mai eficienta este inlocuirea partiala a grasimilor saturate si trans cu grasimile polinesaturate Omega 3 si Omega 6.

Medicii respondenti au marturisit, de asemenea, care este "pacatul" alimentar pe care il fac cel mai frecvent. 40% dintre acestia au spus ca obisnuiesc sa mai cedeze tentatiei dulciurilor.

Cand vine vorba de alimentele grase, doar 15% dintre medicii respondenti consuma unt sau grasimi animale. Acestia prefera mai degraba uleiurile vegetale (70%), pestele (77%) sau margarinele tartinabile.

Respondentii aleg margarine tartinabile de calitate. Mai mult, 93% dintre medicii chestionati declara ca ar recomanda o margarina de calitate ca parte a unei alimentatii destinate mentinerii colesterolului in limite normale.

La studiul dezvoltat de Becel au participat 370 de medici specializati in diferite domenii, participanti la Congresul National Bolile Cronice Netransmisibile. Medicii au raspuns la o serie de intrebari legate de alimentatia lor in vederea reducerii riscului cardiovascular.

Citeste si: Ce boala te poate "ucide", in functie de zodie

Dieta PMS - Invata sa tii in frau sindromul premenstrual

8 obiceiuri nocive de zi cu zi, care iti dau dureri de spate

Oscilatiile de temperatura te afecteaza? Iata ce se intampla in corpul tau

Tag-uri: alimentatie, becel, bolile cronice netransmisibile, congres, dulciuri, grasimi, inima, margarine, medici, omega 3, omega 6, sanatate, sanatatea inimii, studiu, uleiuri vegetale

Articolul anterior

Detox pentru casa si birou: Ce sfaturi ne dau vedetele Articolul următor

Invata sa combati astenia de primavara prin 4 metode simple

Medicii iti dezvaluie cum isi protejeaza inima

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Laserul CO2 – Tratamentul ce poate elimina ridurile și semnele trecerii timpului

O familie britanică a cumpărat o casă în Sicilia cu doar 3 euro

Un studiu identifică potențialul de risc pentru mii de mutații ale unei gene asociate cu cancerul

Mel Gibson speră să filmeze anul viitor continuarea blockbusterului „Patimile lui Hristos”

Actorii Zendaya şi Tom Holland s-au logodit

4 substanțe frecvent folosite în medicina estetică și efectele lor

Amna are un nou iubit, la 5 ani de la divorț: „Așa trebuie să funcționeze lucrurile”

Cum să trăiești sustenabil: 5 mici schimbări cu impact mare

Tratamentul pentru cancer al regelui Charles al III-lea evoluează pozitiv şi va continua anul viitor

Denzel Washington s-a botezat la New York şi a primit licenţa de preot

Menopauza: Ce este, când apare și care sunt simptomele

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Ce se întâmplă dacă mănânci pește dimineața, la prânz și seara, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic

Fructul minune care îți poate salva dantura: „Curăță saliva și împrospătează respirația”

Substanţele nutritive care pot încetini îmbătrânirea creierului. Descoperirea inedită făcută de oamenii de ştiinţă

Dineul nominalizaților la premiile Oscar, anulat din cauza incendiilor din Los Angeles

The Weeknd îşi amână lansarea noului album „în semn de respect şi îngrijorare” faţă de locuitorii din Los Angeles

Trapperul Gheboasă a obţinut, în primă instanţă, anularea procesului-verbal prin care a fost amendat de jandarmi în 2023

Marina Almășan, un nou ordin de protecție împotriva lui Georgică Cornu

Harry şi Meghan au lansat felicitarea de Crăciun cu o fotografie a copiilor lor

Elton John dezvăluie că nu îşi poate vedea musicalul după ce şi-a pierdut vederea

Actorul Johnny Depp a apelat la tarot pentru a inspira o colecţie de artă

Shakira a părăsit brusc scena unui club din Miami, după ce a observat că un fan o filma sub fustă

Chris Martin a întrerupt un concert pentru a ajuta un copil care risca să fie strivit de mulţime

Descoperirea uluitoare a lui Dan Negru în Paris: Locul secret pe care românii îl omit

Echipe noi și surprize mari în „Asia Express 2025”. Cine sunt concurenții aleși?

Horoscop 18 Ianuarie 2025. Racii au parte de cea mai buna zi, Fecioarele sunt in centrul atentiei

Cât costă să cânte Sofia Vicoveanca sau Vlăduța Lupău la evenimentul tău?

Horoscop mâine, 18 ianuarie 2025: Luna în careu cu Uranus aduce provocări majore

Ghid pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Intră în contul

Recuperare parolă