Brad Pitt

Brad Pitt îşi avertizează fanii după ce o femeie din...

Citeste mai mult»
Bob Dylan

Bob Dylan se alătură TikTok, 'împotriva curentului'

Citeste mai mult»
Regina Sonja

Regina Sonja a fost externată după o operație pe cord

Citeste mai mult»
horoscop

Trei zodii care au noroc în luna februarie. Le va merge...

Citeste mai mult»
celine dion

Celine Dion, mesaj emoționant la 9 ani de când e văduvă....

Citeste mai mult»
Renee Zellweger

Renée Zellweger, despre pauza de şase ani din carieră:...

Citeste mai mult»
kidman

Nicole Kidman nu își dorește ca fiicele ei adolescente să...

Citeste mai mult»
papa francisc

Papa Francisc și-a lansat autobiografia, 'Hope' în peste...

Citeste mai mult»
pep

Pep Guardiola şi soţia sa, Cristina Serra, se despart...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

O emisiune TV franceză retrasă după ridiculizarea unei...

Citeste mai mult»
The Weeknd

The Weeknd îşi amână lansarea noului album „în semn de...

Citeste mai mult»
oscar

Dineul nominalizaților la premiile Oscar, anulat din...

Citeste mai mult»
mireasa

O femeie a cerut anularea căsătoriei, după ce nunta falsă...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Lansarea emisiunii culinare a lui Meghan Markle a fost...

Citeste mai mult»
Jude Law

Jude Law îl va interpreta pe Vladimir Putin în „The...

Citeste mai mult»
casa

O familie britanică a cumpărat o casă în Sicilia cu doar...

Citeste mai mult»
mel

Mel Gibson speră să filmeze anul viitor continuarea...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin Halyna

Alec Baldwin i-a dat în judecată pe procurorii care l-au...

Citeste mai mult»
fructe

Un excursionist a supraviețuit două săptămâni în munți...

Citeste mai mult»
jessica

Jessica Alba și Cash Warren divorțează după 16 ani de...

Citeste mai mult»
incendii

Reședințe ale unor vedete de la Hollywood, distruse de...

Citeste mai mult»

Laserul CO2 – Tratamentul ce poate elimina ridurile și...

Citeste mai mult»
Zendaya şi Tom Holland

Actorii Zendaya şi Tom Holland s-au logodit

Citeste mai mult»
cancer celule canceroase

Un studiu identifică potențialul de risc pentru mii de...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Moartea lui Liam Payne - Un al doilea bărbat suspectat că...

Citeste mai mult»
gheboasa

Trapperul Gheboasă a obţinut, în primă instanţă, anularea...

Citeste mai mult»
bici

Cum să trăiești sustenabil: 5 mici schimbări cu impact mare

Citeste mai mult»

Cântăreaţa Rihanna a dezvăluit că nu a băut alcool în 2024

Citeste mai mult»
jill

Jill Biden a primit un diamant de 20.000 de dolari de la...

Citeste mai mult»
rosi

Rosita Missoni, apreciată creatoare de modă italiană, a...

Citeste mai mult»
bijuterii

Bijuterii în valoare de aproximativ 300.000 de euro...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Cinci persoane au fost inculpate în cazul morții lui Liam...

Citeste mai mult»

Cele mai romantice plaje din Algarve: locuri perfecte...

Citeste mai mult»
Lewis Hamilton

Lewis Hamilton vrea să vorbească limba italiană pentru a...

Citeste mai mult»
Casa din Home Alone

Casa din filmul „Home Alone” a fost vândută de Crăciun

Citeste mai mult»
sarcina

Ashleigh Barty, fost lider WTA, a anunţat că este...

Citeste mai mult»
Blake Lively

Blake Lively îl acuză pe Justin Baldoni, partenerul ei...

Citeste mai mult»
Gina

Michael Schumacher va deveni bunic. Fiica sa Gina a...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington s-a botezat la New York şi a primit...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Tratamentul pentru cancer al regelui Charles al III-lea...

Citeste mai mult»

Menopauza: Ce este, când apare și care sunt simptomele

În Top Slider 5 apr 2024

Menopauza este o etapă naturală din viața oricărei femei, manifestată prin schimbări ce pot fi dificil de înțeles sau gestionat. În articolul de astăzi, analizăm o serie de informații-cheie privind cauzele, simptomele și abordarea corectă a etapelor menopauzei. 

gineco

Suportul oferit de medicii specialiști este la fel de important de-a lungul acestui proces, contribuind la îmbunătățirea calității vieții. Despre toate acestea, chiar acum:   

Ce trebuie să știi despre menopauză? 

Menopauza este un fenomen biologic natural prin care trece fiecare femeie, marcând sfârșitul perioadei reproductibile a vieții sale. Acest proces reprezintă un moment de tranziție, ce nu se produce instantaneu, ci se desfășoară de-a lungul unei perioade de timp - perimenopauză.  

Activitatea ovarelor se diminuează treptat, acestea începând să elibereze cantități din ce în ce mai mici de estrogen și progesteron, hormoni indispensabili pentru ovulație și menstruație. În consecință, menstruația devine mai neregulată și, în cele din urmă, se oprește definitiv. 

Manifestările menopauzei pot varia semnificativ de la o femeie la alta. De asemenea, factori precum istoricul familial, stilul de viață sau anumite condiții medicale pot influența momentul începerii menopauzei. Vârsta medie de debut a menopauzei este 51 de ani, însă pot exista și cazuri de menopauză precoce (insuficiență ovariană prematură), cu un debut înaintea vârstei de 40 de ani. 

Ce factori pot determina intrarea în menopauză? 

Factorii care pot declanșa primele simptome de menopauză variază de la o femeie la alta:  

  • factori genetici - organismul unei femei tinde să intre în menopauza la o vârstă similară cu cel al mamei mamele lor; de asemenea, unele mutații genetice care pot cauza debutul menopauzei precoce; 

  • stilul de viață - studiile arată că femeile fumătoare pot intra în menopauză mai devreme decât cele care nu fumează; de asemenea, o alimentație bogată în grăsimi saturate poate accelera debutul menopauzei, în timp ce o dietă bogată în legume, fibre și acizi grași Omega-3 poate amâna începerea acestei etape din viata femeii; 

  • afecțiuni medicale - anumite boli autoimune pot deteriora ovarele; 

  • proceduri chirurgicale - histerectomia sau ooforectomia pot contribui la un debut precoce al menopauzei; 

  • tratamentele pentru cancer - chimioterapia și radioterapia pot cauza întreruperea bruscă a ciclului menstrual și apariția manifestărilor menopauzei. 

Semne și simptome ale menopauzei  

Simptomele menopauzei sunt variate, incluzând atât modificări la nivelul fizic al organismului, cât și schimbări de natură emoțională, cauzate de variația nivelurilor de hormoni. Din punct de vedere al transformărilor fizice, cele mai evidente manifestări ale debutului menopauzei sunt: 

  • oprirea ciclului menstrual;  

  • transpirația excesivă nocturnă; 

  • uscăciunea vaginală;  

  • creșterea în greutate;  

  • bufeurile; 

  • pierderea densității osoase; 

  • uscăciunea pielii;  

  • scăderea lididoului.  

Pe lângă aceste manifestări fizice ale organismului unei femei la menopauză, exista o serie de simptome emoționale si comportamentale asociate acestei etape:  

  • schimbări de dispoziție; 

  • episoade de anxietate; 

  • depresie si insomnii;  

  • dificultăți de concentrare.  

Din punct de vedere al nivelului de intensitate, manifestările menopauzei pot varia de la un caz la altul. Unele femei se pot confrunta cu simptome severe, în timp ce altele pot avea simptome mai blânde, sau pot chiar să nu experimenteze deloc anumite simptome ale menopauzei. De asemenea, manifestările pot persista timp de câțiva ani, în anumite cazuri, sau doar pentru câteva luni.  

Cum poți gestiona această etapă a vieții? 

Odată cu începerea perioadei de menopauză, principalele modificări ale stilului de viață sunt asociate cu: 

  • regimul alimentar - o alimentație sănătoasă, cu accent pe consumul de legume, fructe, cereale integrale și proteine slabe, poate ajuta la menținerea echilibrului hormonal, cu impact asupra intensității simptomelor; 

  • mișcarea - exercițiile fizice regulate, cum ar fi mersul pe jos, yoga sau înotul, pot ajuta la menținerea greutății corporale, la îmbunătățirea stării de spirit și la reducerea simptomelor precum bufeurile sau insomniile; 

  • evitarea anumitor substanțe - alcoolul și cofeina pot amplifica manifestările specifice menopauzei;  

  • terapiile hormonale - pot ajuta la reducerea simptomelor precum bufeurile și transpirațiile nocturne; 

  • medicamentația - în anumite cazuri, simptomele psihologice ale menopauzei ar putea fi gestionate cu antidepresivele, pe recomandărilor medicului specialist; 

  • interacțiunea socială - în această etapă, suportul celor dragi și comunicarea pot face diferența în gestionarea simptomelor manifestărilor specifice. 

Menopauza este o etapă inevitabilă, dar cât se poate de firească din viața oricărei femei. Solicită suport medical pentru a afla o mulțime de alte informații, privind debutul acestei perioade și soluțiile prin care poți gestiona mult mai ușor simptomele menopauzei. Programează-te acum pentru o întâlnire cu specialiști în ginecologie în București și beneficiază de serviciile de calitate oferite de echipa Spitalului Memorial.  

BIBLIOGRAFIE 

https://www.webmd.com/menopause/menopause-basics 

https://www.nhs.uk/conditions/menopause/ 

 

Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Top Slider
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 ian