Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

Mereu întârziată? 3 motive pentru care NU ajungi la timp

Nu poţi da vina mereu pe trafic, iar dacă ai spus cel puţin o dată că ajungi în cinci minute, deşi era clar că tu abia ai plecat de acasă, atunci ai o problemă cu punctualitatea.

intarziata

În relaţia cu prietenii poate fi acceptat faptul că tu eşti certată cu timpul, însă la locul de muncă, există şanse mari să îţi scadă credibilitatea din cauza întârzierilor repetate.

Iată trei motive pentru care oamenii întarzie şi cum să rezolvi problema:

Motivul 1: Nu ţii cont de "sendviş"

O partidă de sex durează, în medie, şapte minute, conform studiilor. Însă nu poţi programa un moment intim cu partenerul între orele 22:00 şi 22:07, după care să notezi în program activităţi care se încheie fix înainte de partida de sex sau imediat după. Există interacţiune între parteneri înainte şi după actul sexual, aşa că pentru cele şapte minute trebuie să rezervi în agendă cel puţin o oră sau două.

O întâlnire de afaceri de o oră păţeşte acelaşi lucru. Dacă eşti acasă şi trebuie să te deplasezi până la o cafenea pentru a te întâlni cu un client, ai nevoie de timp pentru a te aranja, a-ţi pune în ordine ideile, a te deplasa până la locul cu pricina, iar după întâlnire trebuie să tragi concluziile şi să pui la cale o potenţială colaborare. În cele din urmă, o discuţie de o oră la o cafea îţi ocupă mai bine de trei ore, fiindcă întâlnirea este făcută "sendviş", între perioada de pregătire şi cea destinată concluziilor. Şi cum mulţi nu iau în calcul aceste detalii, ajung să întârzie atât la întâlnirea cu pricina, cât şi la alte activităţi programate greşit după acea întâlnire.

Soluţie: Vizualizează fiecare pas necesar pentru a ajunge la acea întâlnire

Fii conştientă de timpul pe care îl petreci aranjându-te şi de alte aspecte de care trebuie să te ocupi înainte de a pleca. Fă-ţi o listă cu aceste activităţi, adună timpul alocat pentru fiecare şi adaugă-l perioadei rezervate pentru întâlnirea propriu-zisă. Apoi gândeşte-te de cât timp ai nevoie pentru a lucra la concluziile întâlnirii, ce persoane trebuie să contactezi şi dacă mai ai timp şi pentru alte activităţi după întâlnire.

Motivul 2: Urăşti să pierzi vremea, aşa că aloci intenţionat mai puţin timp

Atunci când oamenii întârzie, o fac pentru că activitatea respectivă nu le face plăcere şi vor să îi aloce cât mai puţin timp. Dacă, spre exemplu, eşti revoltată că trebuie să parcurgi un drum de mai bine de o oră până la muncă, ajungi să te minţi pe tine şi nu pleci niciodată suficient de devreme. Dacă îţi place să te aranjezi, nu vei avea probleme în a aloca mai bine de jumătate de oră pentru acest proces. În schimb, dacă ţi se pare o corvoadă, îţi vei spune că nu durează mai mult de cinci minute şi aşa ajungi să întârzii jumătate de oră.

Soluţie: Recunoaşte activităţile care te fac să întârzii

Nu iei niciodată în calcul un trafic aglomerat sau cele 30 de minute petrecute pentru a-ţi usca părul? Ai câteva opţiuni.

În primul rând trebuie să devii conştientă de aceste aspecte. Dacă alegi să conduci între anumite ore, inevitabil vei fi prinsă în trafic. Dacă alegi o anumită coafură, trebuie să fii conştientă că aranjarea ei te va costa timp. Dacă e nevoie, cronometrează-te, astfel încât să poţi fi realistă cu privire la timpul pierdut.

Apoi întreabă-te care dintre aceste activităţi pot fi tăiate de pe listă, reduse sau pur şi simplu transformate într-o modalitate plăcută de a petrece timpul.

Motivul 3: Ai acceptat lucruri pe care trebuia sa le refuzi

Cedezi tentaţiei de a accepta o invitaţie pentru un eveniment ce va avea loc în viitorul nu tocmai apropiat. Adaugi în calendar tot soiul de activităţi şi te trezeşti la începutul unei săptămâni că ai toate zilele încărcate de dimineaţa până seara şi nu mai faci faţă.

Atunci când nu îţi mai face plăcere să onorezi o invitaţie, eşti mult mai predispusă la a nu fi punctuală. În plus, dacă îţi încarci programul, şansele ca unul dintre evenimente să se prelungească şi îţi dea peste cap toate planurile cresc vertiginos.

Soluţie: Aplică următoarele teste înainte de a accepta o întâlnire

Dacă o propunere ţi se pare interesantă, nu accepta până nu îţi imaginezi întreg "sendvişul", cu timpul necesar pentru pregătiri, drumul parcurs şi modul în care poate influenţa alte activităţi programate în ziua respectivă. Gândeşte-te dacă mai ai timp şi pentru altceva în acea zi sau dacă vei fi obosită a doua zi.

Dacă este vorba despre o întâlnire programată pentru un viitor îndepărtat, imaginează-ţi că trebuie să rezervi timp pentru asta chiar a doua zi. Dacă te cuprinde o stare de anxietate la gândul că trebuie să onorezi invitaţia, atunci mai bine refuzi.

Ia în considerare costurile oportunităţii. Probabil că o propunere sună mai bine atunci când nu ai nimic de făcut. Însă imaginează-ţi că la fiecare propunere mediocră acceptată refuzi una şi mai bună. Dacă trebuie să sacrifici timpul rezervat pentru relaxare sau o scurtă vacanţă, iar satisfacţia oferită nu o depăşeşte pe cea a altor activităţi pe care le poţi desfăşura în acea perioadă, mai bine refuzi.

Dacă ţi-e greu să refuzi o anumită persoană, cum ar fi şeful tău, priveşte dincolo de angajament, observând scopul final. Încearcă să vezi dacă nu poţi oferi persoanei care îţi face propunerea exact ceea ce îşi doreşte, fără ca tu să sacrifici prea mult timp.

Dacă eşti obligată să accepţi, încearcă să combini activităţile. Dacă un vechi coleg doreşte să ţineţi legătura şi să ieşiţi la o cafea, poţi transforma întâlnirea într-o reuniune a echipei de la vechiul job. Sau ia în considerare persoane pe care ai vrea să le adaugi în agenda ta şi invită-le la o cafea în aceeaşi zi. Ai grijă ca persoanele invitate să aibă subiecte de discuţie în comun cu vechiul coleg, astfel încât să pară că i-ai făcut o favoare prin introducerea lui în alte cercuri.

Astfel vei reuşi să îţi organizezi mai bine programul şi vei ajunge a timp, fără să simţi că eşti mereu pe fugă. Vei fi mai activă, iar planificarea evenimentelor din viaţa ta va deveni o adevărată plăcere.

Tag-uri: , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar