Mic dejun de post a la Carmen Bruma - Sanatos si fara calorii

Pentru ca suntem in postul Pastelui, Carmen Bruma a oferit pe pagina de Facebook cateva sugestii sanatoase pentru mic dejun, cea mai importanta masa a zilei.

Vedeta demonstreaza astfel ca si atunci cand sunt impuse unele interdictii alimentare iti permiti sa mananci sanatos.

Iata care sunt variantele de mic dejun recomandate de aceasta

"1. Hummus cu seminte de susan si crackers din faina integrala ( Wassa , de exemplu, gasiti in supermarket)

2. Crackers cu pasta de avocado( un avocado bine copt cu lamaie si putin usturoi se amesteca pana se formeaza o pasta)

3. Cateva linguri de grau germinat cu o lingura de miere

4. 3-4 linguri de fulgi de ovaz amestecate cu apa si cateva prune uscate, taiate marunt.",a  scris aceasta pe pagina retelei de socializare.