William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»

Ne vedem la Arenele de Joaca!

Bine v-am regasit!

 Am asistat recent de la o competitie organizata de Federatia Romana de Atletism, Concursul de Cros de la Targu Jiu, pentru juniori III si II – adica pentru copii intre 13 si 16 ani – si m-am bucurat sa vad ca au participat 250 de elevi de la 43 de cluburi sportive din tara. Dintre ei, 96 au fost fete.

 Sper ca daca aveti sau veti avea copii ii veti inscrie la un club sportiv, sau oricum, veti avea grija sa faca miscare. Nu conteaza ca nu vor face sport de performanta – putini sunt cei care se indreapta intr-adevar spre marea performanta. Dar e atat de benefic pentru un copil sa faca sport, plus ca invata o anumita disciplina, o rigoare, un stil de viata care ii permite sa se mentina in forma, chiar si cand va fi foarte ocupat, la maturitate.

 A venit primavara si o data cu ea s-a dat startul la sportul in aer liber. Imi place energia copiilor, dar si fastaceala parintilor care incearca pentru prima data rolele. Din pacate, foarte putini parinti isi dau seama cat de important este sportul pentru ei si pentru copii. Cat de importanta este acea fastaceala, pentru a da un exemplu copiilor si chiar pentru a se apropia de ei. Sportul poate avea acest efect...

 Ma intreba cineva mai demult – si imi pare rau ca nu am reusit sa raspund pana acum, dar iata ca o fac acum - de cat timp de antrenament are nevoie o persoana care este in forma, dar fara a fi sportiv profesionist, pentru a putea sa alerge un maraton? As spune ca important e sa facem miscare, nu neaparat sa ajungem la performanta de a participa la maraton. Sigur, se poate, dar in primul rand e nevoie de un consult medical, pentru a ne asigura ca organismul poate face fata unui efort sustinut, iar apoi eu recomand lucrul cu un antrenor, care sa monitorizeze antrenamentele, sa-ti dea sfaturi. E nevoie de multa perseverenta si e greu sa te antrenezi singur pentru maraton, indiferent cata experienta ai in activitatea sportiva.

 Ca recomandare generala, o persoana care nu prea a facut sport trebuie sa inceapa gradat sa faca efort. Dupa care e suficient sa mearga la stadion sau la sala de doua-trei ori pe saptamana, nu mai mult, pentru a fi in forma si a se relaxa.

 Multi parinti au invatat sa spuna „Nu am timp" prea des si mi se pare ca este molipsitor. Ma inspaimanta toate statisticile care ne spun ca stam din ce in ce mai rau la capitolul „Sport si Sanatate". Totusi, ar fi bine daca ar avea acelasi efect asupra tuturor. Ar fi bine daca am intelege toti, de la mic la mare, ca avem nevoie de sport pentru a ne putea bucura pe deplin de o viata sanatoasa!    
Am avut norocul de a invata „lectia sportului" inca de mica si ma bucur enorm ca a fost asa. Acum incerc sa dau „meditatii" mai departe... Tocmai de aceea, la inceputul lui iunie, cand primavara se intalneste cu vara, am onoarea de a deschide, pentru al treilea an consecutiv, cel mai mare stadion de joaca pentru copii – Arenele de Joaca, un proiect din cadrul campaniei sociale Sport pentru Viata, pe care am initiat-o in 2006.

 Poate unii si unele dintre voi m-ati vazut si in anii trecuti in Herastrau, participand la jocurile copiilor si pot sa spun cu mandrie ca in 2007 am adunat in jurul meu 4000 de copii. Imi place enorm sa ii privesc cum transforma sportul in joaca si vreau sa ma asigur ca acest lucru nu inseamna ca vor renunta la miscare atunci cand vor creste mari. Tocmai de aceea am nevoie de ajutorul parintilor, pentru a se juca impreuna „de-a sportul"!

 Sper ca anul acesta sa ma intalnesc acolo cu cat mai multi copii si parinti. Ne-am gandit deja la toate ingredientele unor zile dedicate sportului si distractiei în lumea celor mici, o lume in care parintii vor avea o zona speciala. Ca in fiecare an, ni se vor alatura numerosi campioni nationali, mondiali si olimpici. Ce ziceti?

Ne vedem la Arenele de Joaca!
Tag-uri:
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alexandra Purcaroiu (04.06.2008, 12:55)
De abia astept!

Am fost cu fetita mea anul trecut si ne-a placut mult!
Ce intreceri sportive vor fi anul asta?
Ii iau si rolele?

Multumesc,
Alexandra
Răspunde-i
olimpia (17.04.2008, 09:38)
nici un raspuns la comentariul meu?! Pacat !!!Intr-un ocean de nedreptati ce mai conteaza lacrima unui copil !
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Viata ca sport de performanta
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 apr