alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»

Ne vedem la Arenele de Joaca!

Bine v-am regasit!

 Am asistat recent de la o competitie organizata de Federatia Romana de Atletism, Concursul de Cros de la Targu Jiu, pentru juniori III si II – adica pentru copii intre 13 si 16 ani – si m-am bucurat sa vad ca au participat 250 de elevi de la 43 de cluburi sportive din tara. Dintre ei, 96 au fost fete.

 Sper ca daca aveti sau veti avea copii ii veti inscrie la un club sportiv, sau oricum, veti avea grija sa faca miscare. Nu conteaza ca nu vor face sport de performanta – putini sunt cei care se indreapta intr-adevar spre marea performanta. Dar e atat de benefic pentru un copil sa faca sport, plus ca invata o anumita disciplina, o rigoare, un stil de viata care ii permite sa se mentina in forma, chiar si cand va fi foarte ocupat, la maturitate.

 A venit primavara si o data cu ea s-a dat startul la sportul in aer liber. Imi place energia copiilor, dar si fastaceala parintilor care incearca pentru prima data rolele. Din pacate, foarte putini parinti isi dau seama cat de important este sportul pentru ei si pentru copii. Cat de importanta este acea fastaceala, pentru a da un exemplu copiilor si chiar pentru a se apropia de ei. Sportul poate avea acest efect...

 Ma intreba cineva mai demult – si imi pare rau ca nu am reusit sa raspund pana acum, dar iata ca o fac acum - de cat timp de antrenament are nevoie o persoana care este in forma, dar fara a fi sportiv profesionist, pentru a putea sa alerge un maraton? As spune ca important e sa facem miscare, nu neaparat sa ajungem la performanta de a participa la maraton. Sigur, se poate, dar in primul rand e nevoie de un consult medical, pentru a ne asigura ca organismul poate face fata unui efort sustinut, iar apoi eu recomand lucrul cu un antrenor, care sa monitorizeze antrenamentele, sa-ti dea sfaturi. E nevoie de multa perseverenta si e greu sa te antrenezi singur pentru maraton, indiferent cata experienta ai in activitatea sportiva.

 Ca recomandare generala, o persoana care nu prea a facut sport trebuie sa inceapa gradat sa faca efort. Dupa care e suficient sa mearga la stadion sau la sala de doua-trei ori pe saptamana, nu mai mult, pentru a fi in forma si a se relaxa.

 Multi parinti au invatat sa spuna „Nu am timp" prea des si mi se pare ca este molipsitor. Ma inspaimanta toate statisticile care ne spun ca stam din ce in ce mai rau la capitolul „Sport si Sanatate". Totusi, ar fi bine daca ar avea acelasi efect asupra tuturor. Ar fi bine daca am intelege toti, de la mic la mare, ca avem nevoie de sport pentru a ne putea bucura pe deplin de o viata sanatoasa!    
Am avut norocul de a invata „lectia sportului" inca de mica si ma bucur enorm ca a fost asa. Acum incerc sa dau „meditatii" mai departe... Tocmai de aceea, la inceputul lui iunie, cand primavara se intalneste cu vara, am onoarea de a deschide, pentru al treilea an consecutiv, cel mai mare stadion de joaca pentru copii – Arenele de Joaca, un proiect din cadrul campaniei sociale Sport pentru Viata, pe care am initiat-o in 2006.

 Poate unii si unele dintre voi m-ati vazut si in anii trecuti in Herastrau, participand la jocurile copiilor si pot sa spun cu mandrie ca in 2007 am adunat in jurul meu 4000 de copii. Imi place enorm sa ii privesc cum transforma sportul in joaca si vreau sa ma asigur ca acest lucru nu inseamna ca vor renunta la miscare atunci cand vor creste mari. Tocmai de aceea am nevoie de ajutorul parintilor, pentru a se juca impreuna „de-a sportul"!

 Sper ca anul acesta sa ma intalnesc acolo cu cat mai multi copii si parinti. Ne-am gandit deja la toate ingredientele unor zile dedicate sportului si distractiei în lumea celor mici, o lume in care parintii vor avea o zona speciala. Ca in fiecare an, ni se vor alatura numerosi campioni nationali, mondiali si olimpici. Ce ziceti?

Ne vedem la Arenele de Joaca!
Tag-uri:
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alexandra Purcaroiu (04.06.2008, 12:55)
De abia astept!

Am fost cu fetita mea anul trecut si ne-a placut mult!
Ce intreceri sportive vor fi anul asta?
Ii iau si rolele?

Multumesc,
Alexandra
Răspunde-i
olimpia (17.04.2008, 09:38)
nici un raspuns la comentariul meu?! Pacat !!!Intr-un ocean de nedreptati ce mai conteaza lacrima unui copil !
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Viata ca sport de performanta
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 apr