Necesarul de vitamina D pentru copilul tau

De Feminis în Familie 7 dec 2010

Vitamina D ajuta corpul sa absoarba mai bine calciul si construieste dinti si oase puternice. Potrivit cercetatorului Michael F. Holick, profesor de medicina, fiziologie si biofizica la Universitatea din Boston, deficitul de vitamina D nu provoaca doar rahitism (o boala care poate duce la deformari ale osoaselor si fracturi), ci poate impiedica un copil sa atinga inaltimea lui programata genetic, precum si un varf al masei osoase.

Vitamina D functioneaza ca un hormon cu multe alte "locuri de munca" in organism. Are un efect benefic asupra imunitatii, a productiei de insulina si stimuleaza cresterea celulara.

De cat de multa vitamina D are nevoie copilul tau? Indiferent de varsta, cerinta lui pentru vitamina D e de 400 UI (10 mcg/zi).

Vitamina D este supranumita si "vitamina soarelui", deoarece organismul o poate produce atunci cand pielea este expusa la lumina soarelui. Dar corpul copilului tau nu este in masura sa faca vitamina D daca sta la aer cu trupul acoperit cu haine sau atunci cand il dai cu crema de protectie solara pentru a bloca razele soarelui.

Alte obstacole pentru productia de vitamina D din expunerea la soare includ norii, smogul, pielea inchisa la culoare si locatia geografica.

Articolul anterior

Comoara din frigider! Articolul următor

Diversificarea. Cum? Dar, mai ales, cand?

Necesarul de vitamina D pentru copilul tau

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Cum să creezi un machiaj de lungă durată

Care a fost cauza decesului lui Silviu Prigoană

Un misterios colier cu diamante de 300 de carate a fost vândut pentru 3,8 milioane de lire sterline în licitaţie la Geneva

John Krasinski, desemnat ''cel mai sexy bărbat în viaţă'' de revista People

Prinţesa de Wales va fi gazda concertului de Crăciun de la Westminster Abbey

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Cum s-au cunoscut Monica Bârlădeanu și soțul său, Valeriu Gheorghiță

''Monstrul'' Al-Fayed avea elemente comune cu Savile, Epstein sau Weinstein

Marea actriţă Sophia Loren împlineşte 90 de ani

Motivele pentru care artistul Tudor Chirilă nu vrea să plece din România: „Eu nu sunt suveranist”

Menopauza: Ce este, când apare și care sunt simptomele

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Lux în fiecare Detaliu - Descoperiți Frumusețea Atemporală a Genților Furla

Ce se întâmplă dacă mănânci pește dimineața, la prânz și seara, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic

Fructul minune care îți poate salva dantura: „Curăță saliva și împrospătează respirația”

Beyoncé va susţine un concert live pe Netflix în 25 decembrie

Adriana Bahmuțeanu îi cere ajutorul premierului Ciolacu pentru a-și recupera copiii

Cum să creezi un machiaj de lungă durată

Fiul prinţesei moştenitoare Mette-Marit a Norvegiei, arestat sub suspiciunea de viol

Sean „Diddy” Combs îi cere judecătorului să dezvăluie identitatea acuzatorilor

Lady Gaga a susţinut-o pe Kamala Harris la ultimul miting din campanie, în Philadelphia: „Ţara contează pe tine!”

Prinţesa de Wales a fost externată şi se află la domiciliul din Windsor, anunţă Palatul Kensington

Peste 186.000 de cupluri s-au căsătorit în Ucraina, în 2023. Cele mai multe căsătorii au avut loc la Kiev

X a blocat căutările despre Taylor Swift, după ce imagini pornografice cu artista, create cu ajutorul AI, au devenit virale

Horoscop Weekend 22-24 Noiembrie 2024. Previziuni Astrale Luminoase pentru Fiecare Zodie

Previziuni astrale pentru anul 2025. Zodiile vor avea parte de binecuvântări în anul 2025

Cei mai mari astrologi aduc previziunile pentru 2025. Care zodii au succes

22-24 Noiembrie este un weekend în care câteva zodii pot începe o poveste de dragoste, iar 3 zodii încep un nou drum

8 zodii vor descoperi astăzi 22 Noiembrie noi modalități de rezolvare a problemelor

Intră în contul

Recuperare parolă