indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»

Nu-s perfecta si mi-e bine

De în Cariera 18 ian 2011
Ce castiga femeile aflate in perpetua cautare a perfectiunii in toate segmentele vietii lor? Poate ca nu castiga tot ce si-au inchipuit, dar ajung sa piarda ceva extrem de important: pe ele insele!

Ne-am propus ca la inceputul acestui an sa facem un exercitiu: sa ne imbaiem intr-o pelicula fina de imperfectiune si sa ne eliberam de micile si marile eforturi facute inutil, concentrandu-ne asupra lucrurilor care ne pot face fericite cu adevarat.

In cautarea imperfectiunii

Teodora ne-a povestit care a fost  parcursul sau catre renuntarea la perfectiune:

"M-am nascut perfecta; doar am luat nota 10 la nastere!  Am fost un copil cuminte care n-a iesit niciodata din cuvantul parintilor, n-am ridicat tonul si n-am rostit cuvinte urate. La scoala am fost mereu prima pana la absolvirea liceului. N-am fumat pe la colturi, n-am facut parte din gasti neastamparate. Cand colegii mei mergeau la discoteca, eu mergeam la biserica. Ce mai, plictisitor de perfecta!...

Dar mi-am luat revansa. Cand am ajuns la Bucuresti, la facultate, mi-am dat seama ca toata viata mi-o dusesem dupa regulile altora, voiam sa fac orice ca sa fie parintii si profesorii incantati de mine. Dar eu? Eu unde mai eram? Nu asta asteptam si-am "clocit" o usoara razvratire.

La facultate mi-am dat seama ca e ok si daca ai 8 sau 9 in carnet: nu se termina lumea! Tot acolo am descoperit placerea de a chiuli din cand in cand de la cursurile plictisitoare. Am invatat sa fumez, dar n-am devenit o fumatoare; am iubit patimas fara sa ma gandesc ca asta imi dauneaza la invatatura si am ramas cu restanta in anul al III-lea pentru ca eram indragostita si nu ma puteam concentra la examen.

Si asa am descoperit ca e placut si uman sa fii imperfecta, ca sunt greseli pe care poti sa le faci chiar daca nu inveti ceva din fiecare dintre ele. Am descoperit ca viata are si alt gust decat acela descoperit in carti, unul mai intens. Chiar daca astfel am riscat sa pierd admiratia parintilor mei, cred c-a meritat. Pentru mine. Deoarece fiecare ar trebui sa-si traiasca viata dupa propriile reguli si nu dupa ale altora. Doar e viata lui!"

Cum renunti la perfectiune?

Daca esti una dintre femeile care nu accepta nicio greseala din partea propriei sale persoane si care ridica stacheta prea sus ca sa o poata atinge vreodata, ai nevoie de o mica schimbare de atitudine.

Perfectionistii au tendinta de a filtra informatiile si de a se concentra asupra partilor mai putin pozitive. Care ar fi un prim pas pe care il poti face pentru a renunta la perfectiune? Sa nu mai renunti asa de usor la lucrurile pozitive si sa accepti faptul ca poti evolua observand felul in care aspectele de care nu esti tocmai multumita pot fi imbunatatite.

Cea mai mare placere: o mica greseala

Ai facut o greseala la munca? Una in viata personala? Toate astea iti pot parea de-a dreptul catastrofale pana cand nu te dai cu un pas inapoi si nu descoperi ca desi ai gresit, data viitoare vei sti ce sa faci. In plus, e bine sa iti dai seama cat mai rapid ca greselile sunt inevitabile si ca cel mai bun lucru pe care il poti face pentru tine este sa nu te judeci prea aspru si sa inveti din ele.

Un exercitiu foarte bun pentru a putea scapa de tendintele perfectioniste este, sustin specialistii in dezvoltare personala, sa te compari cu ceilalti. Dar nu asa cum iti inchipuiai tu, facand liste cu cei care sunt mai bine pregatiti sau mai buni decat tine, ci facand exact opusul: observand ca toti oamenii fac greseli, mai mici sau mai mari, si preluand putin din atitudinea mai relaxata a unora dintre ei.

Pune-i pe cei dragi pe primul loc in viata ta!

S-ar putea ca exact sambata dimineata sa fie singurul moment al saptamanii in care tu sa ai timp pentru ordine si curatenie in casa. Dar merita sa renunti la o cafea bauta cu prietenele tale doar pentru a avea o casa impecabila? Multi ar spune ca nu! Organizeaza-ti prioritatile si acorda cea mai mare importanta oamenilor, nu task-urilor!

Tempereaza-te!

E imposibil sa fii cel mai bun in toate domeniile. Poti invata sa renunti la perfectionism alegand un anumit domeniu in care sa incerci sa excelezi, nerenuntand la celelalte, dar acceptand ca te poti multumi si cu alte rezultate decat cele mai bune!

Si, de fiecare data cand simti un mic gand de nesiguranta dandu-ti tarcoale, poti face urmatorul exercitiu: inlocuieste-l rapid cu trei ganduri care sa iti dea incredere in tine!

Esti perfectionista si te tratezi? Spune-ne si noua cum faci asta!

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 5

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Cristina Victoria Tudor (18.08.2011, 21:17)
Trebuie doar sa fim multumiti de noi asa cum suntem, nu sa incerecam sa fim ceea ce nu suntem
Răspunde-i
Copertine retractabile (20.01.2011, 09:53)
:) grea boala asta cu perfectiunea. Nici nu vreau sa ma gandesc ce stres ai . Totusi, in incercarea asta de a atinge perfectiunea inveti multe lectii. Pana in final, desi te obisnuiesti cu imperfectiunea ai experienta vietii.
Răspunde-i
Diana Solomon (19.01.2011, 21:30)
Este foarte folositor articolul.Mi-a placut foarte mult.M-a ajutat sa-mi dau seama ca sunt perfectionista si ca asta ma dezavantajeaza.
Răspunde-i
lorena savin (19.01.2011, 13:49)
ma faci sa rad.. sa fii imperfect este in legea firii. dar nu uita: ceea ce oferi, se va intoarce multiplicat in viata ta, tie!
Răspunde-i
nicoleta lazar (19.01.2011, 12:32)

frumos articol,nu ai fost perfecta si nu esti imperfecta:) ai iesit din rutina, te-ai simtit eliberata de o povara...si ai prins aripi...mai trece putin si vei deveni iar aceeasi tipicara, ce tinde catre perfectionism si nu din placerea de a arata ca a fost doar o perioada de proba ci pentru ca nu poti trai altfel de cum ai fost invatata...cand vei sti sa aranjezi vechiul cu noul si vei gasi echilibrul,te vei regasi...ai rabdare. Ai grija sa nu devii penibila, sau ipocrita cu tine insuti. Numai ganduri bune. felicitari...!

Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
02 apr