1. Branza si fructe - Un mar taiat in cubulete, o bucata de branza Cheddar taiata la fel si 10 migdale si micul dejun este gata!
2. Iaurt cu fulgi de ovaz - amesteca un iaurt dietetic cu un pumn de fulgi de ovaz si vei avea energie pana la orele pranzului.
Pont: pentru un plus de savoare adauga o lingurita de miere!
3. Branza dietetica cu paine integrala - 2 felii de paine integrala si branza dietetica asezonate cu 2 rosii cherry te vor vitaminiza indeajuns pentru un inceput de zi promitator.
Citeste si:
Trucuri care te vor ajuta sa slabesti mai usor, de la Doctor Oz
Urci scarile ca sa iti tonifici fesierii? Cori Gramescu iti spune de ce NU te ajuta
