Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

O metoda simpla care te ajuta sa mananci mai putin

De în Sport 28 feb 2014
Se pare ca nu a fost nicicand mai simplu sa ajungi la o talie subtire.

Ai auzit de zicala aceea "ochii care nu se vad se uita" - dar o noua cercetare sugereaza ca, daca pui un aliment cat mai departe de campul tau vizual, acest lucru te-ar putea ajuta sa il tii departe si de gura ta. Un studiu realizat la Universitatea St. Bonaventure din New York, publicat in jurnalul Appetite, a constatat urmatorul lucru: cu cat mancarea ta este mai departe de tine, cu atat ai sanse mai mici sa o mananci, indiferent de cat de mult iubesti gustul acelui preparat/aliment.

Cercetatorii au adunat 56 de participanti intr-o camera si i-au impartit in doua grupuri. Apoi au plasat felii de mere la o distanta de un brat fata de participantii unui grup si au pus popcorn cu unt cam la 2,13 metri distanta de cei din al doilea grup - ceea ce inseamna ca membrii grupului erau nevoiti sa se ridice si sa mearga sa isi ia popcorn.

Apoi oamenii de stiinta au schimbat strategia: au pus popcornul la indemana celuilalt grup (distanta de un brat) si merele cat mai departe cu putinta. Iar la sfarsit, chiar daca participantii au spus ca le plac floricelele de porumb mai mult, in medie, acestia au sfarsit prin a manca mai mult din mancarea care se afla chiar in fata lor. Drept rezultat, oamenii au mancat cea mai mica cantitate de calorii atunci cand popcornul a fost plasat cat mai departe de ei.

O explicatie este ca oameni sunt lenesi. Chiar daca ne place sa mancam mai mult alimente de tip junk food, cercetatorii spun ca suntem mai putin dispusi sa pornim intr-o misiune pentru a obtine acel lucru/aliment care ne place daca este departe de noi, e greu de ajuns la el (de exemplu, trebuie sa ne ridicam de pe canapea). Morala: Profita de tendintele tale care te incetinesc si tine cat mai aproape de tine gustarile sanatoase, daca este posibil, chiar tot timpul. In acest fel, atunci cand vei fi tentata sa molfai ceva in timp ce te uiti la serialul tau preferat, iti va fi prea lene sa te ridici si sa te duci la frigider sa iti iei ceva dulce (o prajitura, inghetata, fursecuri) si te vei multumi cu merele sau alte gustari sanatoase care sunt la indemana ta. Sursa: womenshealthmag.com

Citeste si: Barbatii sunt atrasi de ce ai in... farfurie 

6 lucruri pe care instructorul tau de yoga vrea sa le stii

3 alimente care iti strica dieta, fara sa stii

Slabeste si fii in forma pana la Ziua Femeii

5 lucruri despre fibre pe care orice femeie trebuie sa le stie

10 remarci pe care femeile aflate la dieta s-au saturat sa le auda

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 apr