Duminica seara, din cauza apropierii iminente a zilei de luni, cand trebuie sa o iei de la capat la locul de munca, a fost identificat ca momentul in care esti cel mai predispusa la a manca din cauza emotiilor.
O alta perioada periculoasa pentru cele care tin dieta este intre orele 15.00 si 17.00, iar zilele cele mai pacatoase sunt vineri, sambata si duminica.
Daca sari peste micul dejun si ai o zi neplacuta la locul de munca ajungi sigur sa mananci pe fond emotional, intrucat 65% dintre participantii la un studiu pe aceasta tema au recunoscut ca au apelat la biscuiti sau alte gustari nesanatoase dupa o perioada stresanta la birou.
Cel mai des, oamenii mananca in plus dupa cina, doar 3% fiind predispusi la a lua o gustare nesanatoasa dupa micul dejun, comparativ cu 65% care o fac seara, inainte de culcare.
Citeste si:
Mihaela Bilic recomanda: reguli alimentare pentru silueta in forma de mar
Secretul siluetei Mihaelei Radulescu - cum a slabit 32 de kilograme
Fac minuni pentru silueta - Slabesti chiar daca NU le mananci!
Smoothie de vara pentru incepatori de la Ioana Ginghina
Diana Bisinicu tine dieta de la 1 iunie - Vezi ce rezultate a avut
