Brad Pitt

Brad Pitt îşi avertizează fanii după ce o femeie din...

Citeste mai mult»
Bob Dylan

Bob Dylan se alătură TikTok, 'împotriva curentului'

Citeste mai mult»
Regina Sonja

Regina Sonja a fost externată după o operație pe cord

Citeste mai mult»
horoscop

Trei zodii care au noroc în luna februarie. Le va merge...

Citeste mai mult»
celine dion

Celine Dion, mesaj emoționant la 9 ani de când e văduvă....

Citeste mai mult»
Renee Zellweger

Renée Zellweger, despre pauza de şase ani din carieră:...

Citeste mai mult»
kidman

Nicole Kidman nu își dorește ca fiicele ei adolescente să...

Citeste mai mult»
papa francisc

Papa Francisc și-a lansat autobiografia, 'Hope' în peste...

Citeste mai mult»
pep

Pep Guardiola şi soţia sa, Cristina Serra, se despart...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

O emisiune TV franceză retrasă după ridiculizarea unei...

Citeste mai mult»
The Weeknd

The Weeknd îşi amână lansarea noului album „în semn de...

Citeste mai mult»
oscar

Dineul nominalizaților la premiile Oscar, anulat din...

Citeste mai mult»
mireasa

O femeie a cerut anularea căsătoriei, după ce nunta falsă...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Lansarea emisiunii culinare a lui Meghan Markle a fost...

Citeste mai mult»
Jude Law

Jude Law îl va interpreta pe Vladimir Putin în „The...

Citeste mai mult»
casa

O familie britanică a cumpărat o casă în Sicilia cu doar...

Citeste mai mult»
mel

Mel Gibson speră să filmeze anul viitor continuarea...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin Halyna

Alec Baldwin i-a dat în judecată pe procurorii care l-au...

Citeste mai mult»
fructe

Un excursionist a supraviețuit două săptămâni în munți...

Citeste mai mult»
jessica

Jessica Alba și Cash Warren divorțează după 16 ani de...

Citeste mai mult»
incendii

Reședințe ale unor vedete de la Hollywood, distruse de...

Citeste mai mult»

Laserul CO2 – Tratamentul ce poate elimina ridurile și...

Citeste mai mult»
Zendaya şi Tom Holland

Actorii Zendaya şi Tom Holland s-au logodit

Citeste mai mult»
cancer celule canceroase

Un studiu identifică potențialul de risc pentru mii de...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Moartea lui Liam Payne - Un al doilea bărbat suspectat că...

Citeste mai mult»
gheboasa

Trapperul Gheboasă a obţinut, în primă instanţă, anularea...

Citeste mai mult»
bici

Cum să trăiești sustenabil: 5 mici schimbări cu impact mare

Citeste mai mult»

Cântăreaţa Rihanna a dezvăluit că nu a băut alcool în 2024

Citeste mai mult»
jill

Jill Biden a primit un diamant de 20.000 de dolari de la...

Citeste mai mult»
rosi

Rosita Missoni, apreciată creatoare de modă italiană, a...

Citeste mai mult»
bijuterii

Bijuterii în valoare de aproximativ 300.000 de euro...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Cinci persoane au fost inculpate în cazul morții lui Liam...

Citeste mai mult»

Cele mai romantice plaje din Algarve: locuri perfecte...

Citeste mai mult»
Lewis Hamilton

Lewis Hamilton vrea să vorbească limba italiană pentru a...

Citeste mai mult»
Casa din Home Alone

Casa din filmul „Home Alone” a fost vândută de Crăciun

Citeste mai mult»
sarcina

Ashleigh Barty, fost lider WTA, a anunţat că este...

Citeste mai mult»
Blake Lively

Blake Lively îl acuză pe Justin Baldoni, partenerul ei...

Citeste mai mult»
Gina

Michael Schumacher va deveni bunic. Fiica sa Gina a...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington s-a botezat la New York şi a primit...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Tratamentul pentru cancer al regelui Charles al III-lea...

Citeste mai mult»

Organizeaza-ti ziua mai bine - 3 obiceiuri pentru oamenii productivi

De în Cariera 6 mar 2015
Cele mai multe dintre noi avem impresia ca daca pornim o afacere pe cont propriu, vom avea mai mult timp liber la dispozitie. Nimic mai neadevarat.

Pentru ca iubim proiectele pe care vrem sa le dezvoltam, ajungem sa petrecem mult mai mult timp muncind. Daca vrei sa faci lucrurile sa mearga, trebuie sa muncesti, ideea este sa stii sa iti prioritizezi sarcinile.

Pentru a te mentine productiva, este esential sa iti construiesti obiceiurile care sa te ajute sa iti organizezi ziua si sa ai la dispozitie timp pentru orice activitate vrei sa inteprinzi.

Iata 3 cele mai puternice obiceiuri ale oamenilor productivi:

Invata sa te trezesti mai devreme si sa te bagi la somn mai devreme

Cu siguranta ai facut parte la un moment dat din categoria de oameni care se culca tarziu si se trezesc foarte tarziu si nu au ocazia sa faca toate lucrurile pe care si le propun.

Daca te bagi la somn la zece seara si te trezesti la sase dimineata, esti mai productiva decat daca te bagi la somn la trei dimineata si te trezesti la ora unsprezece, chiar daca, dormi practic acelasi numar de ore.

Persoanele matinale sunt mult mai avantajate din punct de vedere al claritatii, mentalutatii, acuratetii si energiei.

Incepe fiecare zi cu un moment de meditatie sau concentrare asupra unui lucru important

Daca incepi ziua cu o idee clara in minte, vei dori sa faci schimbari pe parcursul zilei pentru a avea mai mult succes.

Cel mai probabil ai avut si tu parte de dimineti in care telefonul era plin de apeluri si mesaje de la persoane care tipa dupa atentie. Micul dejun nu iti mai pica bine tocmai pentru ca incepeai ziua cu prea mult stres, cand de fapt, tot ce trebuia sa faci era sa meditezi asupra lucrurilor care ti se par importante si mai apoi sa te ocupi de celelalte persoane.

Tot ce trebuie sa faci atunci cand te trezesti este sa respiri de zece ori lent si sa te gandesti la obiectivele pe care le ai pentru ziua in curs. Poate crezi ca e ceva prea simplu ca sa dea rezultate, dar in timp vei vedea cat de important este sa ai un moment doar al tau, in care sa reflectezi asupra lucrurilor care conteaza pentru tine.

Trebuie sa ai mai multa activitate fizica

Daca nu faci decat sa te trezesti dimineata, sa iti urci fundul in masina si sa mergi la birou, unde stai 8 ore pe scaun, poate ar trebui sa iti regandesti startul zilei. Poti sa iti faci un abonament la sala sau la bazin, sa alergi o jumatate de ora prin cartier sau sa mergi cu bicicleta 20 de minute inainte sa pleci la birou.

Cand nu ai activitate fizica, nu ti se atrofiaza doar muschii corpului, ci si mintea. Desi lucrezi si gandesti toata ziua, mintea mai are nevoie si de effort fizic pentru a se pune in miscare intr-un mod productiv.

Citeste si:

10 motive sa incepi o afacere personala

Fertilitatea este influentata de ORELE petrecute la birou - Afla cum

Sfatul lui Barack Obama pentru persoanele aflate in impas

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 ian