Ca atmosfera, totul se zdruncina numai in jurul tumultului cuvintelor uneori mai dure care mi-ar putea iesi printre dinti la amintiri ce imi transpar in mod inconstient doar la contactul verbal cu terapeutul, pe care le traiesc probabil intr-un mod mai violent decat de obicei. In rest, glasul uneori vindecator al psihologului ma determina sa plec linistita si cu gandul la urmatoarea sedinta, ba mai mult chiar nerabdatoare... "50 de minute saptamanale cele mai eficient pierdute din viata mea", imi spune mereu prietena mea, deja pacient fidel de 2 ani ai unui astfel de cabinet.
Sa coboram cu picioarele pe pamant si sa parcurgem drumul catre cabinetul de psihologie real, din jurul nostru, nu inainte insa de a afla cand si de ce ar trebui sa apelam la psiholog si de ce nu la psihiatru. Cristina Calarasanu, psiholog la Centrul de Psihologie de Actiune si Psihoterapie m-a ajutat sa descopar ce inseamna de fapt psihologia pentru oameni astazi si cand ar trebui sa apelam la ea, care sunt simptomele care trebuie sa ne dea de gandit si mi-a impartasit detalii din "culisele" unei sedinte de terapie si ce presupune ea.
Ce sa caut la psiholog?
Cu totii ne intrebam pentru ce boli, tulburari, afectiuni, "dureri" trebuie sa ne ducem la psiholog. Ei bine, psihologul ne traseaza cateva limite: nu trebuie sa suferi de Alzheimer sau de schzofrenie pentru a trece pragul cabinetului. Cand trebuie sa apelam la psiholog? Cand trebuie sa ne dam seama ca este cazul sa apelam la un astfel de specialist inainte de a fi prea tarziu, adica care este cea mai subtila senzatie care ar trebui sa ne determine sa apelam la o astfel de terapie?
Modalitatea de a propune un dispozitiv de lucru depinde de tipul solicitarii si de pacient.
In general oamenii ne cauta atunci cand exista o problema, o dificultate care afecteaza modul de viata de pana atunci si functionarea la un nivel satisfacator. Aceasta problema poate tine de un context actual (esecuri, separare, boala, decese, schimbari etc), context care genereaza o stare incarcata de tristete, furie, neputinta, disperare sau poate fi o problema mai veche care in timp s-a accentuat (probleme de relationare, esecuri repetate, timiditate extrema).
De asemenea, aceste probleme pot fi percepute la nivel individual sau la nivel familial, existand un climat tensionat sau conflictual si atunci cererea de terapie poate fi grupala.
Gravitatea dincolo de clasificarile strict specializate legate de patologie si boli psihice, depinde foarte multe de modul in care oamenii resimt ca fiind apasator, tensionat, invalidant, ca fiind posibil de trait sau de nesuportat. ei sunt cei care dau intensitatea trairii lor.
Preocuparea pentru sine depaseste mentalitatile si prejudecatile
Multi inca mai considera ca trebuie sa fii „nebun” pentru a merge la un astfel de cabinet! Din pacate aceasta este inca realitatea! Cand trebuie de fapt sa apelam la psiholog?
Mentalitatea care percepe psihologia doar ca "tratand nebuni" este destul de ancorata intr-o perioada extrem de lunga in care in Romania psihologul nu a existat, iar psihologia a fost asimilata psihiatriei si spitalelor de bolnavi psihici, ele la randul lor fiind repudiate si excluse din societate. Insa psihologul si terapia fac parte dintr-o cultura educationala legata de preocuparea pentru sine a unei persoane si denota capacitatea ei de a se lua in grija cerand ajutor atunci cand simte ca este coplesita.
Uneori mersul la psiholog este recomandat, alteori este impus, insa apelul autentic este acela in care o persoana simte ca nu mai poate intelege ce i se intampla, ca nu mai poate face fata, ca are nevoie sa fie ascultat si sa se asculte la randul lui.Drumul de la psiholog la psihiatru sau de la psihiatru la psiholog?
Care este diferenta majora dintre psiholog si psihiatru? Putina lume stie sa faca aceasta diferenta...
Psihiatrul este un medic care se ocupa de tratarea bolilor psihice si recomanda o medicatie adecvata pentru a combatele efectele diferitelor situatii de boala.
Psihologul propune o relatie cu o anume durata si frecventa, conform unei orientari terapeutice care sa permita pacientului sa se apropie din nou de el si sa se redescopere prin prisma acestei relatii si a ceea ce pune el in relatie din ceea ce este. Cele doua ipostaze nu se exclud, sunt pacienti care pentru a putea incepe un demers terapeutic au nevoie intai de medicatie care sa diminueze caracterul critic al starii pe care o resimt.
Relatia dintre specialist e ca un drum care se paveaza in timp...
Ce pot face psihologii pentru cei care „nu pot vorbi deschis in fata unui necunoscut”? II pot ajuta cumva? Sunt foarte multi oameni care nu concep ideea de a vorbi deschis despre viata lor in fata unui necunoscut... cum schimbam prejudecatile legate de acest domeniu?
Relatia terapeutica se bazeaza in primul rand pe incredere si confidentialitate, cadrul in care cei doi se intalnesc fiind cel care asigura pacientului siguranta de care are nevoie pentru a intra in relatie si a se exprima.
Nimeni nu poate vorbi din prima despre orice, tocmai de aceea lasam spatiul si timpul de care este nevoie pentru a se construi relatia si a se cultiva increderea ca pacientul poate aduce si lucrurile "grele", suferinta sa, secretele sale, ceea ce la inceput parea de nespus.
Prima data...
Ok, ne facem programare la psiholog, ce se intampla in cabinet la prima intalnire? Majoritatea oamenilor este speriata de insusi „cabinetul de psihologie” de parca acolo s-ar intampla cine stie ce! Spune-mi din experienta ta (in mare) cum sunt persoanele la prima intalnire cu psih., care este comportamentul lor!
Prima intalnire, denumita si intalnire de contact are rolul de a-i aduce laolalta pe cei doi, pacient si psiholog pentru a se cunoaste, pentru a lasa pacientul sa prezinte motivul cererii sale de a veni, pentru a stabili daca pot lucra impreuna si in ce conditii. Aceasta intalnire de contact are scopul de a fixa un cadru. Aceasta perioada nu se rezuma numai la aceasta sedinta ci poate cuprinde si alte intalniri.
Care este "continutul" unei consultatii?
Ce se intampla de fapt la consultatii? Descrie-mi la modul general procedura, metoda (asa cum la medic se fac analize, si se ofera un diagnostic apoi un tratament)... care este demersul in cazul psihologiei?
In functie de frecventa stabilita care poate fi saptamanala sau la doua saptamani, durata unei sedinte fiind in general de 50 min, modalitatea de lucru difera in functie de specificul orientarii terapeutice, nu exista o procedura standard, ci doar cadrul si regulile stabilite la inceput sunt cele care pun bazele oricarui contract terapeutic. In rest, fiecare psiholog lucreaza conform principiilor formarii sale.
Ce inseamna tratament in psihologie
Cum ai putea descrie „tratamentul” sau terapia ca evolutie in timp? Spune-mi daca se poate stii cat dureaza si ce presupune ea, evident la modul general?
Evolutia in timp depinde destul de mult de modul in care relatia se dezvolta. Sigur ca exista terapii de scurta durata, limitate in timp, insa ca procesul de crestere si dezvoltare personala sa isi poata atinge obiectivul, ca persoana sa poate ajunge la ceea ce sta la baza felului ei de a fi, la motivele pentru care viata ei s-a derulat intr-un anume fel este nevoie de timp si constanta. Durata difera de la pacient la pacient pentru ca ritmul fiecaruia este diferit.
Femeia anului 2009 – o victima a stilului de viata contemporan?
Care sunt principalele griji, temeri cu care se confrunta femeia anului 2009?
E greu de generalizat sau de facut o statistica a grijilor si temerilor. Ele sunt aceleasi dintotdeauna, nu sunt noi. Exista aspecte de suprafata (stres, tensiune, impulsivitate, depresie, panica), aspecte care se manifesta in viata sociala, profesionala, de familie care la randul lor ascund temeri mai vechi si mai profunde care o data aduse la suprafata si analizate, nu mai au acelasi efect asupra functionarii.
Cand poti spune ca te-ai vindecat?
Ce inseamna un caz solutionat, vindecarea in psihologie? Cand se constata ca un individ s-a vindecat de x afectiune? Cum transpare acest verdict? Din partea cui? A psihologului sau a pacientului?
Vindecarea este un demers in sine care conduce pacientul spre a se apleca asupra a ceea ce i se intampla si a intelege, a dobandi autonomia de a gestiona eficient de unul singur aspectele vietii sale care pareau la inceput coplesitoare sau de necontrolat. Cu alte cuvinte, pacientul dobandeste capacitatea de a se autoanaliza, de a-si pastra acest beneficiu al autocunoasterii si de a simti si a se simti in contact cu el insusi.
Mini-ghid de cabinete de terapie psihologica:
Centrul de Psihologie de Actiune si Psihoterapie
Str. Nicolae Filipescu, nr. 61, sector 2
Tel: 0729.752. 145
Clinica Terapia M
Adresa: Str. Dumbrava Rosie, nr. 12A, sector 2, Bucuresti
Tel: 021.210.25.65; 0734.082.799
Ilie Elisabeta Cabinet Individual De Psihologie
Adresa: Str. Horia, Nr 4
070000- Buftea, Ilfov, Romania
Tel: 0766 49 11 38
Psy Motion
Adresa : Str. Mihail Sebastian, nr. 203, sector 5, Bucuresti
Telefon : (021) 781.22.59
Clinica Aquamarin
Adresa: Bulevardul Decebal, nr.6, bl.S10, sc.1, ap.3, Sect.3, Bucuresti
Tel: 021 326 52 90 / 0724 222 522 / 0745 633 474
Sindiestet Clinic
Soseaua Pantelimon, nr. 225
Telefon: 21 250.47.83 / 0727465148
Nu rata articolul saptamanii!
Saptamana aceasta iti propun sa te aventurezi in universul nutritiei si sa te rasfeti cu delicii si noutati alimentare „soptite” chiar de constiinta zodiei tale. Asadar, acceseaza articolul „Savureaza deliciul lunii recomandat de zodia ta” si conformeaza-te cerintelor astrale.
Sucul de portocale poate distruge smaltul dintilor cu pana la 84%
Premiera in Europa: prima Academie HIV/SIDA si de boli infectioase chiar la Bucuresti
