Persoanele care dorm mai putin de sase ore pe noapte mor prematur

De Andreea Patru în Sanatate 5 mai 2010

Oamenii care dorm mai putin de sase ore pe noapte au o durata de viata mai scazuta, 12% dintre acestia murind inainte de implinirea varstei de 65 de ani, potrivit unor studii realizate de Universitatea din Warwick si Colegiul Medical Federico II din Napoli.

S-a observat ca oamenii care nu dorm suficient au tensiunea si colesterolul ridicate, se imbolnavesc mai frecvent de diabet tipul II si pot sa devina obeze.

Potrivit studiului este recomandat ca o persoana adulta sa doarma intre sase si opt ore, cel putin, pentru a fi sanatoasa si odihnita.

In mod paradoxal, si cei care dorm prea mult, peste noua ore pe noapte, sunt predispusi mai multor boli si au dirata de viata scazuta.

Tag-uri: boli, moarte, sanatate, somn, studiu

Articolul anterior

Barbatii fac depresii din cauza femeilor Articolul următor

Cu ce te mai surprinde zodia ta in luna Mai?

Persoanele care dorm mai putin de sase ore pe noapte mor prematur

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Regizorul Lars von Trier a fost internat într-un centru de îngrijire în urma diagnosticării bolii Parkinson

Noi acuzații de abuzuri sexuale aduse împotriva lui Kevin Spacey la Înalta Curte din Londra

Lady Gaga va susține un mega-concert gratuit la Rio de Janeiro în luna mai

Prințul William și Kate au marcat Ziua Sfântului Valentin prin publicarea unei fotografii romantice

Shakira şi-a anulat concertul de la Lima. Superstarul columbian a ajuns la spital

Cele mai dorite inele de logodnă în 2025

Amna are un nou iubit, la 5 ani de la divorț: „Așa trebuie să funcționeze lucrurile”

4 substanțe frecvent folosite în medicina estetică și efectele lor

Cum a reușit Minodora să slăbească de la 100 la 60 de kilograme. „Eram la un pas să fac diabet”

Trei zodii care au noroc în luna februarie. Le va merge bine pe toate planurile

Cele mai dorite inele de logodnă în 2025

Substanţele nutritive care pot încetini îmbătrânirea creierului. Descoperirea inedită făcută de oamenii de ştiinţă

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Fructul minune care îți poate salva dantura: „Curăță saliva și împrospătează respirația”

Ce se întâmplă dacă mănânci pește dimineața, la prânz și seara, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic

Mâncarea pe care Mihaela Bilic o recomandă de cel puțin două ori pe săptămână: „E plină de fibre, deci satură”

Shakira a schimbat versurile melodiei „Don't Bother” pentru a-l ataca din nou pe Pique

Actriţa sud-coreeană Kim Sae-ron a fost găsită moartă în locuinţa sa din Seul. Ea avea 24 de ani

Serghei Polunin, un star al baletului mondial, intenţionează să plece din Rusia

Cum a reușit Minodora să slăbească de la 100 la 60 de kilograme. „Eram la un pas să fac diabet”

Casa regală a Suediei a anunțat prenumele prințesei născute vineri

Câte ore pe zi ar trebui să stai în picioare, să faci mișcare și să dormi pentru a-ți păstra sănătatea

Lady Gaga şi Bruno Mars au lansat împreună o baladă

P. Diddy este acuzat de o nouă agresiune sexuală asupra unui bărbat în vârstă de 39 de ani

Cleopatra Stratan și Edward Sanda: Povestea lor de dragoste și secretele unei căsnicii fericite

Breaking news: Veștile care au șocat pe toată lumea despre zodiile de foc în anul 2025

Amazon Preia Controlul Creativ al Francizei „James Bond” – Ce Urmează pentru Celebrul Spion?

De ce Prințul William și Prințesa Kate nu au fost la Premiile BAFTA? O vacanță exclusivistă în Mustique le-a schimbat planurile

Bella Hadid surprinde într-o apariție memorabilă: pantaloni minusculi și o atitudine plină de încredere

Ghid pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Intră în contul

Recuperare parolă