Picioare sexy a la Heidi Klum: Exercitiul-minune!

De Simona Popa în Sport 1 oct 2012

Heidi Klum detine numeroase calitati fizice care o fac una dintre cele mai frumoase femei, iar picioarele sexy sunt fara doar si poate atuul ei cel mai de pret. Modelul iti dezvaluie cum iti poti lucra eficient gambele pentru a arata si tu la fel de bine.

Heidi Klum a facut senzatie la Premiile Emmy, cand a purtat o rochie albastra, cu doua crapaturi indraznete in fata ce ii lasau picioarele perfect tonifiate la vedere. O astfel de rochie este de inteles ca poate fi purtata doar atunci cand detii o silueta asemenea modelului.

Daca iti doresti sa porti rochii si fuste care sa atraga atentia asupra picioarelor, iata cum sa le lucrezi eficient.

Stai in pozitie dreapta, cu picioarele usor departate si mainile pe langa corp. Tine pumnii inchisi. Adu bratul drept la nivelul umarului si pe cel stang indreapta-l in lateral. Indoaie apoi usor genunchiul drept, sprijina-te in el si ridica piciorul stang in lateral, ca si cum ai lovi cu piciorul. Coboara imediat piciorul, dupa care repeta aceeasi miscare. Fa cate 15 repetitii pentru fiecare picior.

Tag-uri: , emmy 2012, exercitii fizice, gambe de gazela, heidi klum, model, picioare

Articolul anterior

Ozana Barabancea dezvaluie secretele care au ajutat-o sa slabeasca 40 de kilograme! Articolul următor

Mihai Bendeac a slabit 10 kilograme: Iata cum!

Picioare sexy a la Heidi Klum: Exercitiul-minune!

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Laserul CO2 – Tratamentul ce poate elimina ridurile și semnele trecerii timpului

O familie britanică a cumpărat o casă în Sicilia cu doar 3 euro

Un studiu identifică potențialul de risc pentru mii de mutații ale unei gene asociate cu cancerul

Mel Gibson speră să filmeze anul viitor continuarea blockbusterului „Patimile lui Hristos”

Un excursionist a supraviețuit două săptămâni în munți doar cu fructe de pădure

4 substanțe frecvent folosite în medicina estetică și efectele lor

Amna are un nou iubit, la 5 ani de la divorț: „Așa trebuie să funcționeze lucrurile”

Cum să trăiești sustenabil: 5 mici schimbări cu impact mare

Tratamentul pentru cancer al regelui Charles al III-lea evoluează pozitiv şi va continua anul viitor

Denzel Washington s-a botezat la New York şi a primit licenţa de preot

Menopauza: Ce este, când apare și care sunt simptomele

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Ce se întâmplă dacă mănânci pește dimineața, la prânz și seara, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic

Fructul minune care îți poate salva dantura: „Curăță saliva și împrospătează respirația”

Substanţele nutritive care pot încetini îmbătrânirea creierului. Descoperirea inedită făcută de oamenii de ştiinţă

Dineul nominalizaților la premiile Oscar, anulat din cauza incendiilor din Los Angeles

The Weeknd îşi amână lansarea noului album „în semn de respect şi îngrijorare” faţă de locuitorii din Los Angeles

Trapperul Gheboasă a obţinut, în primă instanţă, anularea procesului-verbal prin care a fost amendat de jandarmi în 2023

Jude Law îl va interpreta pe Vladimir Putin în „The Wizzard of Kremlin” de Olivier Assayas

Marina Almășan, un nou ordin de protecție împotriva lui Georgică Cornu

Harry şi Meghan au lansat felicitarea de Crăciun cu o fotografie a copiilor lor

Ultima locuinţă a actriţei Marilyn Monroe, desemnată monument istoric

Ultima dorință a surorii cântăreței Mariah Carey. Alison Carey ar fi primit îngrijiri paliative

Elena Lasconi, despre reţeta favorită:„Îmi place mâncarea românească!”

Descoperirea uluitoare a lui Dan Negru în Paris: Locul secret pe care românii îl omit

Echipe noi și surprize mari în „Asia Express 2025”. Cine sunt concurenții aleși?

Horoscop 18 Ianuarie 2025. Racii au parte de cea mai buna zi, Fecioarele sunt in centrul atentiei

Cât costă să cânte Sofia Vicoveanca sau Vlăduța Lupău la evenimentul tău?

Horoscop mâine, 18 ianuarie 2025: Luna în careu cu Uranus aduce provocări majore

Ghid pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Intră în contul

Recuperare parolă