Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»

Practici sexuale feminine

În Dragoste & Sex 27 mar 2008
Sexologii orientali ne invata ca actul sexual este o forma de presopunctura extatica. Extremitatile corpului reprezinta zone bogate in puncte de reflexie. De aceea, reflexologia foloseste presarea punctelor reflexogene situate pe picioare, maini, urechi sau fata. Totusi, cele mai puternice puncte de reflexie de pe suprafata corpului sunt organele sexuale. Energia sexuala deriva din cea mai rafinata energie a corpului. Intregul corp este implicat in sustinerea centrului sexual cu energie. Astfel, in centrul sexual se condenseaza energia intregului corp. Din acest motiv, starea de sanatate a zonei sexuale este foarte importanta pentru sanatatea noastra mentala, fizica si psihica.

Iti recomand cateva exercitii din practicile sexuale feminine care ajuta la restabilirea si la mentinerea bunei functionari a intregului organism. Aceste practici reprezinta o excelenta metoda de intretinere si pot fi executate cu usurinta acasa. Daca simti disconfort, ai dureri sau te simtiti stresata, opreste-te, odihneste-te si consulta un profesor experimentat, pentru instrucþiuni. Cheia succesului este consecventa!

Masajul sanilor

Masajul sanilor are o importanta majora in controlul ciclului menstrual si al menopauzei, precum si ca metoda de prevenire a cancerului la san, uter si ovare. Masajul zilnic al sanilor, timp de cateva minute, spre exterior si spre interior, va reduce durata ciclului menstrual si sangele va deveni mai pur. Este foarte important, atunci cand executam masajul, sa ne focalizam atentia asupra uterului, pana cand vom simti ca acesta se contracta.

Exercitiul cu oul de jad

Multe femei pierd o mare cantitate de energie prin organele genitale, deoarece tonusul muschilor vaginului, ai celor din jurul uterului si muschilor vezicii urinare este prea slab. Practica cu oul de jad inchide aceasta poarta, conservand energia interna. Acest exercitiu intareste muschii vaginali, ovarele, uterul, vezica urinara si toate organele si fasciile (tesuturile de legatura) din abdomenul inferior, deoarece atrage energia sexuala spre organe.

O vezica sau un uter ptozat pot reveni gradat la pozitia corecta. Practica regulata reduce/elimina problemele menstruale. Exercitiul cu oul mareste, de asemenea, capacitatea orgasmica a femeilor.

1) Introdu usor oul in interiorul organelor genitale si misca-l lent in cercuri, pana cand vei simti ca este asezat intr-un „unghi" confortabil.

2) Sorbitul: Simte cum pe inspiratie oul este usor sorbit si cum vaginul se deschide, pe expiratie.

3) Sorbitul/leganatul: Continua exercitiul de sorbire, adaugand o usoara leganare pelviana – coccisul se leagana catre tavan pe inspiratie si coboara spre sol in timpul expiratiei.

4)
Sorbituri mai puternice: Contracta puternic pe inspiratie si impinge in jos/in exterior pe expiratie. Oul se va misca „in interior si in exterior".

5) Exercitiu de fortificare: Inspira si contracta organele genitale/oul si preseaza pelvisul cat mai sus posibil fata de sol. Expira si relaxeaza vertebra cu vertebra, revenind la sol.

6) Practica in pozitia sezand: Apuca oul cu organele genitale si relaxeaza-te. Inspira – apuca, expira – relaxeaza.

7) Cuprinde oul cu organele genitale si misca-l in sus si in jos. Continua sa respiri lent.

8)
Ridica si strange oul pe inspiratie, impinge-l in jos pe expiratie. Oul se va misca in sus si in jos, nu-l lasa sa iasa complet in exterior, ci deplaseaza-l doar pana la deschidere.

Atentie: Pentru practica se vor folosi oua cu orificiu, din jad natural. Ouale neperforate din comert nu pot fi folosite, intrucat este necesar un aparat special pentru perforare. Prin interiorul oului se trece un fir de ata dentara neceruita, fara arome. Se vor respecta instructiunile de pregatire a oului inainte de practica, cat si masurile necesare dupa practica!

[email protected]

www.armonita.ro

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 apr