Prajitura cu ciocolata si nuci - 490 cal
In Reţete de
6 iun 2009
Timp: 60
Porţii: 8
Ingrediente:
200 grame ciocolata amaruie
O foaie de placinta sau de tortilla
100 mililitri lapte degresat
100 grame zahar maron
3 linguri unt
2 oua mari
Un pachetel de vanilie
100 grame nuci maruntite
O foaie de placinta sau de tortilla
100 mililitri lapte degresat
100 grame zahar maron
3 linguri unt
2 oua mari
Un pachetel de vanilie
100 grame nuci maruntite
Mod de preparare:
Se incalzeste foaia de placinta. Se topesc ciocolata si untul, impreuna. Celelalte ingrediente se amesteca intr-un castron dupa care se toarna peste ciocolata. Amestecul se toarna peste foaia de placinta care se impatureste. Se baga la cuptor si se coace aproximativ o ora, la 160 grade. Nu ai de ce sa-ti faci griji ca o portie delicioasa de prajitura cu alune poate atenta la silueta ta: pe langa faptul ca are muuult mai putine calorii decat ciocolata obisnuita, ciocolata amara are o concentratie de cacao de trei ori mai mare, imbunatatind ritmul cardiac. Iar daca vrei sa reduci si mai mult din calorii, foloseste foi de tortilla in loc de foi de placinta.
Articolul anterior
Salata de fructe si cereale - 400 cal
Articolul următor
Crema Tutti Frutti - 400 cal
