Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»

Pregatirea organismului pentru venirea primaverii

De în Sanatate 10 mar 2014
Calendaristic, primavara a venit. Din punctul de vedere al conditiilor meteo, acesta este inca pe drum. Ei bine, asta ne ofera timp sa ne pregatim organismul asa cum se cuvine pentru schimbarea de anotimp.

Asa cum ni se pare normal sa ne pregatim casa pentru venirea noului anotimp, facand curatenia de primavara, ar trebui sa ni se para normala si curatirea organismului pentru noul sezon.

Detoxifierea inainte de venirea primaverii are un rol extrem de important pentru sanatatea ta. Medicina ayurvedica recomanda detoxifierea la inceputul acestui sezon, numita si ritucharya. Pe timp de iarna “focul digestiv”  (agni) este mai puternic asa ca organismul are nevoie de alimente mai grele, dar si de dulciuri, care sunt greu de digerat si duc la acumularea de ama - toxinele ramase in organism in urma digestiei.

Asadar, odata cu incalzirea vremii si schimbarea necesitatilor organismului tau, ar trebui sa incerci sa faci cateva schimbari si la nivelul dietei. Pentru a-ti ajuta organismul sa elimine ama acumulata, incearca sa eviti mancaruri grele, reci si greu de digerat, dar si dulciurile, preparatele prea sarate ori acide. Astfel, sistemul tau digestiv va fi mai eficient.

De asemenea, fructele dulci si suculente consumate inainte de apusul soarelui iti vor curata organismul. Benefice sunt si condimentele precum coriandru, turmeric si chimen , care nu numai ca stimuleaza digestia, dar ajuta si la detoxifierea pielii tale.

Pe toata perioada primaverii ar trebui sa bei apa calda pentru a topi toxinele din organism. Este important si sa faci sport zilnic, dar si sa eviti somnul de frumusete din timpul zilei. Yoga are o multitudine de beneficii atat pentru starea ta fizica, cat si pentru cea psihica asa ca ai putea incerca aceasta practica.

Inlocuieste uleiurile cu care gatesti de regula cu “ghee” - untul care ajuta digestia si are un rol important in detoxifiere. Acesta este sanatos intrucat, spre deosebire de untul obisnuit, in procesul de preparare dispar apa si componentele proteice, ramanand numai grasimea pura din unt.

Pentru a prepara singura ghee trebuie sa pui unt obisnuit, de preferat cat mai gras, intr-o tigaie, si sa il incalzesti pana cand apa si grasimile din lapte se ridica la suprafata, separandu-se vizibil de lichidul acela galben stralucitor, fara impuritati. Ei bine, strecoara printr-un tifon untul topit astfel incat sa ramana numai partea aceea galbena care este, de fapt, gheea. 

Pe langa faptul ca este o varianta mult mai sanatoasa decat untul obisnuit, gheea are o multime de beneficii terapeutice fiind de ajutor organismului. Acesta este un bun tonic pentru organism, ajuta la detoxifiere, impiedica acumularile ama, scade colesterolul, stimuleaza digestia, trateaza tusea cronica, ajuta tratarea afectiunilor biliare, este recomandat pentru insomnie, probleme de memorie dar si in diverse afectiuni ale pielii.

Citeste si:

Detoxifiere la tine acasa: 4 pasi simpli catre o viata sanatoasa

Invitatie curs hatha-yoga

5 alimente de detoxifiere pe care ar trebui sa le consumi mai des

sursa: www.healingwell.com

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 apr