Ingrediente: (pentru 2 portii)
1 piersica tocata cat mai mare; 1/2 cana (100 gr) de zmeura; 2 linguri de miere; 1 lingura de migdale maruntite (sub forma de fulgi); 1 lingurita de suc de lamaie; 1/4 cana (50 ml) suc de struguri; 6 cuburi de gheata; apa minerala bine racita (in functie de cat ai nevoie).
Timpul necesar: 5 minute.
Metoda de pregatire: 1. Asaza intr-un blender piersica, zmeura, mierea, migdalele, zeama de lamaie, sucul de struguri si cuburile de gheata; apoi amesteca-le pana cand se obtine un piure omogen. 2. Imparte compozitia in 2 pahare; adauga apa minerala rece pana cand se umplu.
Citeste si: Incearca un smoothie parca desprins din "fantana tineretii"
Un smoothie delicios pentru calmarea durerilor abdominale
Un smoothie delicios pentru zeita din tine
Sursa foto: www.freedigitalphotos.net
Mancarea sanatoasa te ingrasa - Iata cum!
Vrei sa ai un abdomen ca al lui Mariah Carey? Iata ce poti sa faci
